Сообщений в теме: 5

[Римма]

Интересует небольшая потеря веса на 2 кг за месяц, чтобы без последствий для ЖКТ. Рост 177 вес 83. Хочу к весне десятку убрать таким образом. Это сколько калорий мне надо кушать?

[Ковалева Алла]

Исключите мучное и сладкое и постепенно вес уйдет, главное не ждать быстрого результата. Можно дибикор пару месяцев попринимать, чтобы подстегнуть метаболизм. Мне помогает.

[Марина Посникова]

Приложение скачайте на телефон и считайте.

[Давыдовна]

Римма (15 Декабрь 2020 - 23:57) писал:

Интересует небольшая потеря веса на 2 кг за месяц, чтобы без последствий для ЖКТ. Рост 177 вес 83. Хочу к весне десятку убрать таким образом. Это сколько калорий мне надо кушать?

1200-1300 не больше.

[Александра Грантковская]

Есть масса рекомендаций по правильному похудению. Про дибикор вам тоже правильно подсказали, с его помощью улучшается метаболизм и худеть проще и для организма меньше проблем. Опять таки поддерживает хорошо печень.

[Анна Режина]

Если надо похудеть срочно, и на 2-3 кг, то могу порекомендовать Турбослим экспресс, сама его периодически пью, когда чувствую, что набрала лишние килограммы. Что мне еще нравится - результат держится довольно долго.