Сообщений в теме: 134

[Елена Богач]

Александра Геннадьевна (09 Январь 2021 - 14:01) писал:

Попробовала тоже меню от General food

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

Соглашусь что меню вкусное и разнообразное. Есть масса салатов и мясных всяких блюд. Особенно радует что есть паровые, что полезно для желудка. Десерты тут еще прикольные и самое главное, что по калорийности довольно приемлемые даже для тех кто худеет.

Мне тоже нравится то что тут готовят. Нравится что каждый месяц готовят новые рационы, что всегда можно выбрать именно то, что хочешь, а не в рамках меню. Тем, кто еще не пробовал еду этого доставщика, однозначно рекомендую. Я довольна и на диетических рационах сбросила уже прилично веса, не смотря на все карантины.

[Аланка]

Овощи и фрукты кушать.

[Juliyana]

Кисунья (14 Июнь 2020 - 17:57) писал:

Кушать овощи и фрукты, питаться дробно, не нажираться на ночь, заниматься спортом, хотя бы бегать по утрам, и будет вам похудение.

Все верно, поддерживаю, я таким образом сбросила 3 кг.

[Kandida Kogtevran]

Кушать правильно ! Фрукты, овощи, мясо и рыбу. Можно даже строгую диету не соблюдать, просто мучное и жареное исключить. Я еще всегда перед тем, как на диету сесть делаю чистку (детокс) организма с помощью витаминного комплекса Диета Перфетта (Детокс), все шлаки и токсины выводит из организма, метаболизм улучшает, витаминчиками наполняет. Плюс спорт нужен конечно всегда. одних диет маловато в большинстве случаев

[Анна Гротова]

Овощи, фрукты и никакого жаренного и сладкого.

[Инна Юркова]

Лариса89 (28 Апрель 2020 - 16:19) писал:

Самая эффективная диета это-

• Ешь в одно и тоже время.
  
  
• Пищу накладываешь в компактную посуду, что бы казалось что еды много(подсознание)
  
  
• Восьми часовой сон обязательно!
  
  
• Спорт (спортом можно и дома заниматься)

Согласна, но не все могут себе такое позволить.

[Жанна88]

Просто не кушать. В войну толстых не было

[Сестрица-Алёнушка]

Для меня похудеть было делом непростым. Особенно тяжело давалась диета, все эти ограничения энтузиазма не прибавляли, только новый стресс заполучала. Подруга посоветовала сдать ДНК-тест MyWellness в лаборатории MyGenetics. Стало понятно, что питалась я совершенно не так, как мне походит. Кетодиета – дело неплохое, но лично мне она не подходит. Изменила соотношение белков, жиров и углеводов в сутки. Пошла на плавание вместо силовых упражнений. Вес тронулся с мертвой точки.

[VikaChep]

Чем вы укрепляете иммунитет своего кишечника? Интересуют только препараты способные восстановить микрофлору и здоровье кишечника. Со стулом, слава богу, проблем не наблюдаю)

[Виктория Агафонова]

Из того, что я пробовала, могу выделить только оптифайбер. Я с ним уже почти полгода. Беру себе банку 250гр, там удобная мерная ложка есть) За все время приема о проблемах со стулом не вспоминала, да и в принципе чувствую себя лучше. В животе ушло ощущение тяжести, стул нормализованный. Опытом применения я довольна)

[Логист ТС]

VikaChep (23 Сентябрь 2021 - 11:19) писал:

Чем вы укрепляете иммунитет своего кишечника? Интересуют только препараты способные восстановить микрофлору и здоровье кишечника. Со стулом, слава богу, проблем не наблюдаю)

А мне отлично подошёл пробиотик Нутрилайт, круто что в нём есть ещё витамины группы В и фолиевая кислота)

[Helga2000]

Чтобы похудеть, нужно спортом заниматься или хотя бы зарядку делать и пешком ходить побольше.

[марина КОВОЛЕВА]

У нас было все замечательно почти двадцать лет но вскоре стала замечать как отношение его крайне изменились стал не ночевать дома ездить в командировки чего раньше не наблюдалось стал грубить по пустякам. Я данную ситуацию объяснила своей сестре она мне посоветовала обратится к старому знакомому айтишнику который занимается удаленным доступом к телефонам. Я дала ему номер мужа он включил мне через час программу после чего я имела доступ ко всей его переписке также слушала все его разговоры и знала адрес где он находится также поднял прошлую переписку с соцсетей за пол года. Если кому надо плюс семь девять шесть восемь шесть четыре девять ноль два ноль три. Мне сразу все стало ясно муж уже как год жил на две семьи и пудрил мне мозги. Так что девочки не бывает дыма без огня, будьте бдительными и внимательными.

[Vika Malinka]

Надо просто потреблять калорий меньше тех что затрачиваешь. Таким образом создается дефицит по ккал и тело худеет

[Ольга Алексей]

Бегущая по граблям (11 Ноябрь 2013 - 13:45) писал:

И не нашлась как выразиться, чтоб не обидеть...

Если вы перестанете есть жареное,жирное,печеное,сахар,картофель и на ночь. А по утрам будете приседать по 30 раз, потеряете за неделю 3-4 кг. Без всяких диет.
Есть небольшими порциями. не пропускать завтрак, пить достаточное кол-во воды.
Вы будете удивлены через неделю.

ИНтересный вариант, попробую

Пенелопа (11 Ноябрь 2013 - 13:49) писал:

Вот тоже всю жизнь мучает вопрос - что бы такого съесть, чтобы похудеть

грибочков и кабачёчков!