А пробовали ли вы питаться раздельно?
Эта диета для тех, кто не хочет себя особо ограничивать. Придется пойти всего на одну жертву - разделить продукты по категориям и не смешивать белки с углеводами. То есть, картошку есть с овощами без курицы или рыбы. А курицу и рыбу отдельно. Потому как для усвоения белков желудок выделяет кислоту, а для переваривания углеводов нужна щелочная среда. В результате бОльшая часть полезных веществ не усваивается и выводится из организма, а другая часть откладывается на стенках сосудов, что приводит к ожирению и различным болезням.
Привожу таблицу совместимости продуктов:
1.Белки: бобовые, бульоны, мясо, орехи, рыба, семечки, яйца.
2.Нейтральные продукты: зелень, овощи (кроме картофеля), соки, сухофрукты, фрукты, ягоды.
3.Углеводы: картофель, крупы, хлеб, варенье, мед, сахар, компот, чай.
1 и 2 группы - совместимые продукты.
2 и 3 группы - совместимые продукты.
1 и 3 группы - несовместимые продукты.
P.S.
Я попыталась и у меня получилось! Но иногда все же балую себя бутербродами с сыром, не могу полностью избавиться от старых привычек.
- Весь форум
- Отношения и любовь
- Красота и здоровье
- Брак, беременность и дети
- Домашние дела
- Разговоры по теме
- Прочее
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
0
Раздельное питание
Автор
Yuliya Flower
, 07 ноя 2013 15:43
В этой теме нет ответов
Похожие темы
Диеты или правильное питание?Автор Diana Semashko, 08 ноя 2013 |
|
|
||
Правильное питание - лучшая диетаАвтор MariELaiza, 26 ноя 2014 |
|
|
||
Как изменить свой привычный рацион сформированный за долгие годы, и сесть на правильное питаниеАвтор Decl, 21 авг 2022 |
|
|
||
Здоровое питаниеАвтор evgenia89, 25 июл 2020 |
|
|
||
Правильное питание против целлюлита.Автор DanarryoDelarkam, 25 апр 2020 |
|
|
||
Правильное питание против целлюлита.Автор DanarryoDelarkam, 25 апр 2020 |
|
|
||
Правильное питание с доставкой на дом, -10кг за 2.5 месяцаАвтор rekky, 14 апр 2020 |
|
|
||
6-разовое питание, как способ похудетьАвтор Анютка, 09 ноя 2013 |
|
|
||
Не диета, а правильное питаниеАвтор Аннушка2112, 13 июл 2014 |
|
|
||
Питание при занятии фитнесомАвтор Chihina, 30 ноя 2017 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )