Перейти к содержимому


Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )   

Диеты или правильное питание?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 93

#91 Liana

Liana

    Мисс очарование)

  • Пользователи
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 10 Сентябрь 2023 - 12:29

Просмотр сообщенияDiana Semashko (08 Ноябрь 2013 - 12:43) писал:

Всем привет)
Давно меня мучил вопрос что же все-таки более эффективно для снижения веса- диеты или правильное питание.
Я за прошлую зиму набрала около 10 кг и весной ужаснулась посмотрев на свое тело.Поняла что так продолжаться больше не может и решила сесть на диету.В итоге что я могу сказать- сидела на японке , белковой,в итоге все равно срывалась ,худела на 2-3 кг,а потом набирала их в течении недели.
Тогда я решила что осилить диеты не для меня,да и похудеть не так тяжело как потом удержать вес.Я поняла что идеальным выходом для меня является правильное питание.Сейчас я скинула эти 10 кг за 4 месяца , вес держу на отметке 52 и ни килограммом больше.Иногда конечно кушаю с любимым пиццу, тортик могу позволить себе,но на следующий день обязательно делаю разгруз на кефире,вот и не возвращаются килограммчики)
Девочки ,а как худеете вы?
Диеты это все временное. Скинешь 10, потом наберешь 20. Надо менять питание. Каждому подходит свой тип питания. Возможно поработать с нутрициологом.

#92 mash.khromova

mash.khromova

    Мисс очарование)

  • Пользователи
  • PipPip
  • 15 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 21 Сентябрь 2023 - 10:00

Вот это здорово, подобрать питание для себе. Диета - это прям стресс. А готовка стала занимать больше времени? Или пользуетесь блендером или миксером наподобие BQ?

#93 TanyaNP

TanyaNP

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 25 Сентябрь 2023 - 21:50

Просмотр сообщенияLiana (10 Сентябрь 2023 - 12:29) писал:

Диеты это все временное. Скинешь 10, потом наберешь 20. Надо менять питание. Каждому подходит свой тип питания. Возможно поработать с нутрициологом.
Диета - это стресс, поэтому я за ПП. Купила блендер BQ и делаю себе коктейльчики теперь разные.

#94 WWW2021

WWW2021

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 26 Сентябрь 2023 - 08:44

Кому как, мне очень помогли капельницы плюс лимфопресс (делала в Рефреш клиник в Москве на Арбате). Там большой плюс что весь процесс идет под контролем врача, она же делает назначения и корректирует курс. То есть по любому не скажется на организме негативно. У меня например за курс ушло 8 кг. И чувствовать себя физически стала лучше. А на спорт и диеты меня вообще не хватало.



Похожие темы




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )   













Яндекс.Метрика