Сообщений в теме: 22

[qaza]

Девочки, вовремя первой беременности набрала четырнадцать килограмм. Сначала думала быстро сброшу лишний вес, но не тут то было. Болеем того начала дальше поправляться! Как настроится, как заставить себя сесть на диету?

[Цветочек аленький]

Почитайте у нас есть статья про правильное питание. Совсем необязательно ограничивать себя в еде

[ангел]

я во время беременности на 25 кг поправилась но потом как то сами кг ушли, как то диеты это скучно и муторно, спорт самое лучшее, бассейн вообще клевая штука и удовольствие и спорт, мы семьей еще летом ходим играем в баскетбол и на скейтах катаемся, а зимой жирок откладываем!))))))))))))))))))

[Цветочек аленький]

А я летом под грохот бомбежек в соседнем городе училась на роликах кататься) Очень люблю на велосипеде кататься, но так тяжело его на пятый этаж поднимать!!!

[ангел]

Цветочек аленький (15 Февраль 2015 - 17:14) писал:

А я летом под грохот бомбежек в соседнем городе училась на роликах кататься) Очень люблю на велосипеде кататься, но так тяжело его на пятый этаж поднимать!!!

но тоже в своем роде поднятие велосипеда на 5 этаж является спортом! при поднятии тяжести много мышц напрягаются!

[Мировая Уточка]

А у нас спорт - это подъем коляски на 4 этаж без лифта)))

Если по теме, то я после родов немного похудела благодаря тому, что пока кормила ребенка, очень следила за питанием. Потом правда все равно все вернулось, увы.
Теперь планирую после второй беременности тоже заниматься своим весом, а сейчас у меня тоже можно сказать диета, от эндокринолога. Не худею, конечно, но и ни одного кг не прибавила пока, мне это очень важно, иначе очень тяжело будет.

[Цветочек аленький]

ангел (15 Февраль 2015 - 17:29) писал:

но тоже в своем роде поднятие велосипеда на 5 этаж является спортом! при поднятии тяжести много мышц напрягаются!

У меня сын как0-то забрал велосипед со словами: Дай сюда, недокачёк)))

[Елена 89]

А у меня девочки, после родов живот был такой отвисший и жуткий, что казалось это вообще чужеродное тело... Ходила на восстановительную терапию, но реально помогла вот эта программа:

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

[Danechka13]

Тут не только диета, а правильно питание и спорт! Вот залог успеха похудения и поддержание здоровья всего организма! Лучше обратиться к диетологу за коррекцией веса

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

питание врач установит, не будете голодать, получать все витамины и полезные вещества из пищи, и при этом не поправляться, а наоборот худеть!

[Marisa]

Я сама себе подобрать смогла диетическое питание . За 8 месяцев смогла скинуть 6 кг, а для меня это не мало. Так что теперь только дальше буду поддерживать себя при помощи такого питания

[terigolt]

Мне тоже сначало скинуть немного пришлось, в целом особо и не набирала, а вот знакомой прописали гармональные так оно конкретно располнела, да и с гармоналками похужеть практически невозможно я так дума. Вот она и думает отказываться или нет от них.

[Vesnushka]

Нужно желание и сила воли и тогда у вас всё получится!

[Шоколадка]

Ну сидеть на диете это занятие изматывающее и по большому счету бестолковое, т.к. с таким трудом сброшенные диетой килограммы обычно имеют привычку возвращаться после окончания диеты и при этом еще любят прихватить с собой пару-тройку друзей ((( Как похудатель со стажем скажу - ешьте все, что любите, только сократите сам объем порции - чтоб не больше того, что может поместиться в ладошке- это раз, и двас - добавьте как можно больше физической активности, у меня за 2 мес ушло 8 кг просто от ежедневных часовых прогулок с коляской (но каждый день и быстрым - быстрым шагом )))) Так что забываем про лифт, максимально про авто и транспорт и вперед - к новому красивому телу, удачи вам )))!!!!

[шустрая]

согласна, диеты - это бестолковое занятие, хотя раньше сама помню изматывала себе монодиетами, сидела по неделе на одной гречке или рисе с кефиром.

[lukovka]

помню-помню одно время был бум на эти монодиеты, правда меня максимум на 4 дня хватало, потому что жутко начинала болеть голова, о перепадах настроения я вообще молчу.

[шустрая]

а у меня еще волосы выпадали после таикх эксперементов с питанием, поэтому после родов не стала себя мучить и обращалась к диетологу в

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

, за пол года меня на мой прежний вес врач вывел.

[nina_nina_nina]

Лишний вес сбросила только после того, как вылечила спину. Во время беременности в грудном отделе позвоночника были боли, пришлось обратиться к остеопату в Остеон. Попала к Черноусовой А.Р., она отлично с беременными работает. После родов у нее тоже была, а сейчас вернулась в спорт и хожу к Кишиневскому Евгению Викторовичу. Остеопатия как друг беременных и родящих)))) Это про меня.

[ТатьянаЛарина]

только спорт и ПП....

[Marisa]

Чаще занимаюсь спортом. Минимум у меня три раза в неделю, а в норме так все пять дней. Много гуляем с ребенком.Для иммунитета полезно больше времени проводить на свежем воздухе

[Лапша)]

Не всегда с проблемой лишнего веса после беременности можно справиться самостоятельно.Мне лично пришлось обращаться к своему семейному доктору semeyniye-vrachi.ru.

[kvakva]

А мне помогло справиться с лишним весом функциональное питание - за пол года 35 кг сбросила. Плюс пешие прогулки - и все! Сейчас перехожу на стабилизацию достигнутого результата. Кому интересно - могу рассказать и поделиться опытом [email protected]

[Natriy]

я после родов поправилась на 12кг долгое время не могла сбросить вес, что бы я не пробовала вес стоял на месте на фоне этого начали появляться комплексы, я медленно, но верно впадала в депрессию а недавно я наткнулась на один сайт там очень много полезной и интересной информации. И вот чудо!! я смогла сбросить за неполный месяц 4кг для меня это достижение, счастью нет предела вот адрес сайта

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

может кому то тоже будет полезным

[nina_nina_nina]

Спорт, правильное питание и хорошее настроение - вот и рецепты