В теме одно сообщение

[Алённка]

Всё у меня было хорошо, нормальный вес, фигура и т.д. При росте 158 см. я весила 54 кг. Но произошло то, от чего ни кто не застрахован: я попала в больницу.. В общем то не в этом суть, просто после лечения меня стало просто разносить, появился страшный аппетит, и теперь я вешу 75, при этом продолжаю набирать... Подскажите пожалуйста, что мне делать?

[Цветочек аленький]

При таком аппетите будет сложно похудеть, но можно! Если взять себя в руки! Покупайте продукты в ограниченном количестве. Нет продуктов в холодильнике, значит ничего не съедите. Покупайте на вечер яблоки и кефир. Кефир можно с имбирем смешивать или с корицей. Есть надо пять раз в день. Небольшими порциями. Акцент надо делать на белок! Плюс спорт!