Сообщений в теме: 40

[GanychAgla]

Правильное питание, сон и физические нагрузки.

[ЕленаВ]

я купила абонемент в спортклуб, если его за определённый период не используешь - сгорит, хочешь не хочешь, а ходить надо)) Там девчонки подсадили ещё на сжигатель жира, вот так как то потихоньку и пошёл процесс, а потом уже денег жалко потраченных, приходится держаться)))

[Инга Мудрая]

Я за спорт, ну хотя бы бег пару раз в неделю, Лучше пить много воды- вообще хорошая чистка организма, ну кому-как)

[Алиса Анатольевна]

Есть разные диеты и в принципе если ими не увлекаться, можно быстро в форму придти. У меня была одна проблема - любовь к сладенькому! Постоянно срывалась, потом в каком-то журнале вычитала про

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

, который избавляет от сахарной зависимости, собиралась долго, но так охота было похудеть, что купила все таки)) Пила в общей сложности месяца 3, мне очень понравился результат! Честно сказать, не ожидала... Потом и мама решила пропить, тоже всё ок. Теперь мы с ней на ПП, похудели прилично, но все плавно происходило, как положено. Главное первый месяц продержаться, дальше будет легче. Вот как раз реглюкол и помог, иначе силы воли бы моей не хватило...

[Yulchik33]

Диету правильно вам подобрать сможет только диетолог.

[Светлана Смирнова]

есть правило 21 дня. в течение этого периода заставлять себя, потом переходит в привычку

[Екатерина1993]

Девчат, а я похудела с 107 до 70 кг за два месяца и сейчас не набираю. Какая сила воли, она и не нужна, жрать это такой же наркотик как и сигареты, нужен правильный подход. Могу посоветовать способ, кому надо

[VitAS]

[Pesticid]

Отдавай деньги бедным - чтоб на еду не хватало : меньше ешь , сильней худеешь и + в карму от бедных.

[Алена Евграфова]

Светлана Смирнова (23 Декабрь 2018 - 13:50) писал:

есть правило 21 дня. в течение этого периода заставлять себя, потом переходит в привычку

Я пробовала, не вошло( Приходится себя заставлять постоянно)

[Anyuta]

Самый простой и быстрый способ похудеть использовать это средство -

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

Вот мой результат