Сообщений в теме: 3

[Jully]

Недавно узнала про японскую диету. Рацион мне понравился, отзывы девушек в принципе неплохие. А вы пробовали такую диету? Как результаты?

[Цветочек аленький]

Не стоит на нее садиться. Знаю примеры. Она тяжелая. И не эффективная. Спустя короткое время килограммы возвращаются с друзьями

[ledi vu]

Ой, девченки, не садитесь ни на какие диеты, не истязайте себя! Самый действенный метод похудеть и оставаться в форме - не кушать после 18 и всю калорийную пищу кушать до 12 дня. Эффект не быстрый, зато долговечный

[Цветочек аленький]

ledi vu (13 Апрель 2014 - 19:35) писал:

Ой, девченки, не садитесь ни на какие диеты, не истязайте себя! Самый действенный метод похудеть и оставаться в форме - не кушать после 18 и всю калорийную пищу кушать до 12 дня. Эффект не быстрый, зато долговечный

Поспорю насчет "не есть после шести", лучше есть легкую пищу, не содержащую углеводов. Организм не должен ощущать чувство голода. Иначе начинает накапливать жир, то есть запасаться на голодное время!