Сообщений в теме: 8

[Чипуля]

Мы живем в эпохе стресса и напряженных ситуаций, которые подстерегают нас на каждом шагу. Женщинам, чувствительным и эмоциональным созданиям, живется несладко: ввести в глубокое уныние нас может любая мелочь, а за день их может быть несколько, и даже МНОГО. И по поводу каждой мелочи женщина переживает, и организм испытывает стресс при каждом переживании.
Как перестать расстраиваться из-за мелочей? Какие вы знаете способы "абсолютного спокойствия"?
Ответы, размышления в комментарии, пожалуйста.

[Yuki]

Меня успокаивает только тогда когда я молюсь. Когда я прошу самого чистого, ко мне приходят на помощь и успокаивают меня.
Вы можете попросить вашего ангела храните успокаивать вас, а для пущего эффекта нужно научится контролировать свои мысли и начать тренировать свой дух. Страх бывает из-за незнания, вот напридумываете себе чего-нибудь, чего не было и не будет, а потом шарахайтесь ходите...
Так же я успокаиваюсь путем медитации, у меня она конечно другая, но если вы займетесь йогой и начнете балансировать себя и искать гармонию, не только уйдет этот дисбаланс и страх, ваша жизнь полностью поменяется.

[admin]

А я всегда спокоен.... от части это гены конечно. Не такой я эмоциональный как некоторые, а от части потому что частенько себя ощущаю маленькой вспышкой невообразимо большой вселенной с сотнями миллиардов огромных солнц... Причём появился я тоже на несчастных 70 лет в бесконечном в обе стороны времени



Осторожно!

Клип на любителя.


Каста "Миллиард лет" (official, HD)

[Цветочек аленький]

Я тоже спокойная по природе своей) Но, бывает, выводят меня из равновесия, и я взрываюсь как вулкан

[Yuliya Flower]

Практики дзен-буддизма помогли. А до этого перепробовала кучу разных способов. Ничего не помогало, даже молитвы.
По природе - чувствительная, расстраивалась по каждому пустяку, присутствовала постоянная нервозность. У нас родственники почти все такие. Неудивительно, ведь почти в каждой нашей семье - алкоголик или наркоман, который изводит до полного изнемозжения.
Так вот. Выяснила, что главной причиной проблем является цепляющийся за все ум. Когда он в отключке - проблем нет никаких. Ну, а потом практики. Сидишь, дышишь и следишь за тем, чтобы в голове мысли не появлялись и не уводили от равномерного дыхания. Теперь я спокойна, как мамонт.
Учиться мне, болтушке, было трудно, но я себя переборола. Сейчас выяснила, что такие практики безмолвия есть и у православных монахов - исихазм.

[Юлия2013]

Я согласна стем ,что все проблемы связаны с нашими мыслями. Я когда нервничаю стараюсь себя переключать на какой то позитив. Читаю книги по психологии.

[lLyudaSok]

Чтобы сохранять спокойствие, нужно нормализовать все природные ритмы организма, избавиться от волнения. И с этим отлично справляет солевая лампа. Выглядит, к слову, потрясающе! У самой стоит, покупала в

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

, до сих пор не нарадуюсь.

[Ратмира Нахимова]

lLyudaSok (21 Март 2018 - 02:27) писал:

Чтобы сохранять спокойствие, нужно нормализовать все природные ритмы организма, избавиться от волнения.

Это очень сложно сделать, особенно, когда волнение переросло в стресс pregnancy-and-stress.ru при беременности. Там же и гормональная перестройка идёт, и переживания свои внутренние за роды, ребёночка. Так что лучше с психологом эти ситуации решать.

[Юлианна Петровская]

нужно найти хорошего психолога