Сообщений в теме: 2

[Спиридон Спиридон]

Лишний вес мучителен не только для прекрасной половины человечества. Он также доставляет массу неудобств и мужчинам. Откровенно говоря, я бы не задумывался над этой проблемой, если бы лишние килограммы не стали причиной заболевания. Мой врач посоветовал мне диету разработанную американским доктором д'Адамо. Она основана на том, что при выборе продуктов питания надо принимать во внимание свою группу крови. У меня - I (0) группа, которая считается самой древней на планете и формировалась тогда, когда в пище человека преобладало мясо. Круп, картошки и т.д. ещё не было. Именно потому мне помогла похудеть диета мясная. Кроме мяса моя диета включала в себя чай липовый и из шиповника, чернослив, яблоки, пертушку, тыкву...
Очень важным аспектом, как и при применении любой диеты, был полноценный сон - минимум 8 часов.
В неполный год мне удалось скинуть лишние 18 кг! Теперь не только понимаю, но и чувствую, что "в здоровом теле - здоровый дух"

[Цветочек аленький]

Мне кажется, что это бред. Я похудела на 8 кг за четыре месяца, отказавшись от углеводов, и занимаясь в трен. зале

[Anastasia821982]

А мне очень понравился один репортаж, журналистский фильм о похудании, где показывали процесс и результат Диеты по анализу крови, когда не по группе, а именно по анализу крови медики выявляют, каких именно веществ, каких элементов не хватает, чего наоборот много. И составляется список соответствующих продуктов для питания, достаточно большой...
Ну, и спорт и свежий воздух - необходимый компонент любого похудания, без них ни одна диета здоровья не прибавит!