Сообщений в теме: 13

[Красотка Стар]

Всем привет! не сплю полноценно на протяжении уже двух месяцев. Чувствую себя отвратительно.Думаю что сон пропал из-за стрессов, которые частенько на работе случаются. Что посоветуете, как сон сделать крепким, чтобы спать всю ночь и не просыпаться?

[Наташенька]

Купите себе мед натуральный. Он отлично успокаивает и спится после него тоже хорошо, на себе проверила. Ну а если не поможет, тогда к врачу идите, чего себя мучить? Может таблетки какие -либо вам врач назначит снотворные.

[Олеся2000]

Мне терапевт выписывала реслип при тревожном сне. Препарат оказался хорошим, засыпаю с ним быстро и сплю крепко всю ночь. Поэтому советую.

[Arieami]

Если сон пропал из-за стрессов, то надо удалять причину -стресс. У меня проблемы были с детства, без причины. Со временем выработала привычку: определенные действия перед сном (чистка зубов, расстилание кровати, чтение книги непродолжительное и т.п.). У всех могут быть разные. Действует как снотворное! Чего и Вам желаю! Легкого засыпания и Крепкого сна!

[Красотка Стар]

Олеся2000 (05 Июнь 2019 - 10:12) писал:

Мне терапевт выписывала реслип при тревожном сне. Препарат оказался хорошим, засыпаю с ним быстро и сплю крепко всю ночь. Поэтому советую.

Спасибо! А как правильно принимать реслип? По сколько таблеток в день и как долго?

[Олеся2000]

Красотка Стар (09 Июнь 2019 - 13:37) писал:

Спасибо! А как правильно принимать реслип? По сколько таблеток в день и как долго?

Нужно по полтаблетки или по целой выпивать перед сном за 15-30 минут до сна. Обычно курс 5 дней, но можно при необходимости до двух недель принимать. Потом сделать перерыв в две недели и при необходимости повторить курс.

[пчеловек]

Красотка Стар (04 Июнь 2019 - 17:56) писал:

Всем привет! не сплю полноценно на протяжении уже двух месяцев. Чувствую себя отвратительно.Думаю что сон пропал из-за стрессов, которые частенько на работе случаются. Что посоветуете, как сон сделать крепким, чтобы спать всю ночь и не просыпаться?

кальций успокаивает,он же дает сон + норму воды в день!

[Ponyy]

Знакомо, на так давно перед отчетным периодом нервы начали сдавать, сон плохой стало, не то чтобы совсем не спала, но трудно засыпала, ворочалась. Пить таблетки не мое, а если и пить, то только в крайнем случае и то по назначению врача. Поэтому спасалась так сказать натуральными способами, заваривала дома травы, купила сироп Пассамбра Эдас 306, пропила курс, вечером хоть немного прогуливалась и никакого юзания телефона перед сном. Вот так и восстановилась.)

[marinowsckaya]

Нормализировать график, подключить занятия спортом, прогулки - все это стимулирует здоровый крепкий сон

[OlgaOlga]

Прежде всего - к врачу. А чтобы оказать своему организму поддержку и помочь ему засыпать, купите в аптеке успокоительный сбор №3.

[Девушка в белом]

Желательно конечно избавиться от стрессов, так нервы себе мотать - не дело. Работа - это же не то, что невозможно поменять) В отпуск сходите, отдохните, займитесь чем-нибудь, что Вас порадует. Чаи травяные попейте, они тоже помогают. Можно вместо чая эдас-111 пассифлора курсом пропить, он нервы успокоит, сон наладит, еще и дневной сонливости от него нет

[NASTY NAZARENKO]

Согласна с предыдущим комментом. Пока источник стресса не устрание - так и будете таблетосы одни на другие менять. Или нагрузку снижать или работу менять.

[КАРИНА Ш]

мне занятия йогой помогают. Всевозможные растяжки, прогулка.

[Ханна]

Когда я короной болела, у меня тоже проблемы с высыпанием были....врач посоветовал эваларовский мелатонин. На самом деле сейчас его многие врачи советуют в таких ситуациях, потому что качественный сон отлично способствует быстрейшему выздоровлению и восстановлению. Этот вариант ещё и самый лучший по цене и помогает высыпаться за более короткое время. Так что для меня плюсы очевидны.