После вторых родов я сильно поправилась и больше года приводила себя в порядок. В принципе, сейчас я почти довольна своей фигурой и даже добеременная одежда нормально на мне смотрится. Но вот не уходит у меня так называемый "спасательный круг" — живот и бока. Особенно бока. И обруч я кручу регулярно, и специальные упражнения делаю, но толку не много. Если живот все-таки поддается, то бока прилипли намертво)))
Питаюсь, вроде, неплохо —овощи, мясо и т.д. Разве что позволяю себе иногда шоколад. Воды пью много.
Что еще я могу сделать?
- Весь форум
- Отношения и любовь
- Красота и здоровье
- Брак, беременность и дети
- Домашние дела
- Разговоры по теме
- Прочее
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
4
Как убрать бока?
Автор
Lera
, 18 окт 2014 22:36
Сообщений в теме: 5
#1
Отправлено 18 Октябрь 2014 - 22:36
#2
Отправлено 19 Октябрь 2014 - 21:55
Пойти в тренажерный зал.
#3
Отправлено 19 Октябрь 2014 - 22:13
Я в тренажерный зал хожу ровно год и месяц. Регулярно. Неплохо подкачала попу, руки, ноги, а вот мои проблемные места трудно поддаются.
#4
Отправлено 09 Январь 2015 - 14:48
ну мне с боками пока помогают справляться массаж для похудения и обертывания в Magic Spa, пока за полтора месяца ушло 4 см с боков, результат даже невооруженным глазом заметен.по началу, когда в зал начала ходить эффект был даже обратный - расширилось это место, где поясница - очень расстроилась и перестала делать становую тягу, так что потом постепенно уменьшилось это место.
#5
Отправлено 17 Июль 2015 - 12:36
бока тяжело убрать( Можно делать боковые наклоны и боковой пресс, но хорошо бы добавить к этому массаж боков - вакуумный, медовый, или ручной, а лучше в комплексе всё.
#6
Отправлено 27 Февраль 2016 - 00:33
Чтобы не было боков, нужно делать мостик.
Похожие темы
Как убрать живот?Автор Melodiya, 01 ноя 2023 |
|
|
||
Как убрать негативные последствия приворотаАвтор AlinaSm, 07 окт 2023 |
|
|
||
Как убрать морщины?Автор VikaChep, 29 июн 2021 |
|
|
||
Как убрать паппиломы?Автор Lisa-Vera, 20 сен 2018 |
|
|
||
Хочу убрать растяжкиАвтор Пернатая, 07 окт 2022 |
|
|
||
Как убрать боль и першение в горле?Автор Чертовка, 06 фев 2021 |
|
|
||
Как убрать косточку на ноге?Автор tatti, 17 июн 2019 |
|
|
||
можно ли убрать шрам с колена?Автор Анастасия Андреева , 27 авг 2020 |
|
|
||
хотела бы шрам убратьАвтор Ярче солнца, 24 июл 2020 |
|
|
||
реально ли убрать шрам?Автор VikaChep, 25 сен 2020 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )