Перейти к содержимому


Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )   

Мелочи о которых забывают

Автор Зиночка , 19 июн 2014 20:08

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 Зиночка

Зиночка

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 19 Июнь 2014 - 20:08

Мелочи о которых забывают
Здравствуйте Дамы , это тема некий чек лист о тех мелочах в похудении которыми часто пренебрегают .
1. Как правило все пренебрегают завтраком - закон съла утром вечером аппетит будет меньше !
2. Вода - дегидрация ведёт к торможению всех процессов в организме!
3. Приём поливитаминов (а подумаешь что изменится без них , всего лишь маленькая капсула) итог - нарушение обмена веществ !
Ваше продолжение :

#2 Цветочек аленький

Цветочек аленький

    Просто буська!)))

  • Модераторы
  • 5 898 сообщений
  • 3 спасибо
  • ГородГаити

Отправлено 19 Июнь 2014 - 23:17

Больше двигайся. Найди время на трен. зал. Купи велосипед или ролики. Почаще бывай на солнце и на свежем воздухе.
Аминокислоты необходимы для организма!
Белки полезнее углеводов, но и без углеводов организм не проживет! Все в меру!

#3 Юлия2013

Юлия2013

    Мисс Россия)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 66 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 26 Июнь 2014 - 19:53

Я и моя семья всегда завтракаем утром.Воду я пью из расчета на 1 кг массы тела 40 мл Н2О. Витамины тоже употребляем.
Обратно в Фитнесс

Похожие темы




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )   













Яндекс.Метрика
  1. Женский форум
  2. → Красота и здоровье
  3. → Фитнесс