Сообщений в теме: 6

[Karina2000]

А кто-нибудь похудел, перестав есть после 6 вечера (ну конечно не при условии, что в 6 часов съедается большой торт, чтобы не заголодать до завтра)?
Честно признаться, на работе мне это было неудобно, т.к. пришлось бы носить с собой всю дневную норму еды. Я занялась этим в отпуске летом. Взвесилась и каждый день отмечала вес и во сколько последний раз поела. Старалась после 6 вечера максимум фруктик или стакан кефирчика-сока. Какие у меня результаты? Вес НЕ изменился, но почему-то перестал болеть желудок, стала чувствоваться некая такая легкость. Особенно по утрам. И стал меньше целлюлит на бедрах, ножки как бы подтянулись. Вот теперь и не знаю, продолжать ли этот способ или другой попробовать? А кто еще такое пробовал?

[Бусечка_бубусечка]

Нет, вы похудеете, елси приведете свой режим питания и питья в порядок. Для этого надо убрать жирные и неполезные приемы пищи по 2 раза в день и заменить их на 5 маленькими порциями, вкусными и легкими (обязательно готовьте вкусные диетические блюда, иначе сорветесь). Плюс надо выпивать не менее 2 л воды в день (желательно живой, питьевой и низкоминеральзированной, можно детскую воду). так вот, пить надо не заблебом (типа я такая классная, щас всю норму сдам), а по чуть-чуть в течение дня. И не надо себя исловать после шести. достаточно просто наладить питание, парочку эелементарных зарядок хотя бы 3 раза в неделю - и вы даже не заметите, как начнете худеть сами по себе. И ешьте себе на здоровье после шести. Главное, стараться не есть за 2 часа дол сна. Все просто

[Karina2000]

Да, вы правы, это все совершенно разумные и правильные вещи, может быть мне просто сильно худеть не нужно (так уж, для полного совершенства ). Но почему-то не есть после 6 именно что-то кроме кефира и фруктика, мне наиболее легко дается. Возможно если уберу жирные и вредные продукты (а я их очень люблю, конечно же понемногу ), и буду пить побольше воды (все время забываю), то и вес начнет уменьшаться. Но здесь видимо по характеру нужно себе подбирать способ постройнения - мне нужно какое-то одно условие, но конкретное, вот и выбрала себе "не есть после 6". Остальные способы для меня расплывчатыми кажутся и совсем не работают. Просто вот интересно стало - может кто-нибудь заметно похудел. строго не питаясь после 6 вечера?

[Цветочек аленький]

Я так похудела. Чтобы не умереть с голоду, пила кефир с корицей или имбирем

[Karina2000]

Про умереть с голоду - это сильно сказано . Мне главное не напасть на холодильник, теперь и всех домашних стараюсь покормить пораньше и "выслать" из кухни. А какие у вас и за какой период времени результаты (если не секрет?).

[Цветочек аленький]

У меня минус восемь кг! Долго над ними билась, пока не нашла подход к моему организму!
Но это еще правильное питание плюс трен. зал!

[Бусечка_бубусечка]

КАрина, я думаю, что самое лучшее, что вы можете сделать - это прислушаться к своему организму, попробовать разные враианты и выбрать то, что подействует именно на вас. Ведь важно в похудении не силовать себя, а чтобы процесс проходил незаметно и без страсса - это самый лучший вид похудения. Просто вы берите свое. если это не есть после шести, то, слава богу.