Сообщений в теме: 3

[KoshaNika]

Три недели на этой интересной диете! Есть совсем не хочется, ведь здесь не ограничены порции. Вот схема питания:
1 и 2 неделя молочные продукты и сырые овощи, 1 яйцо;
3, 4, 5 неделя 300 гр. мяса ( рыбы, морепродуктов или курицы) все тушеное или вареное, овощи, молочные продукты, 1 яйцо.
Каждый день выпиваем 2 литра воды и съедаем 3 зеленых яблока.
После окончания добавляем постепенно другие продукты.
У меня сейчас уже - 4 кг !

[Цветочек аленький]

Вроде ничего, но лучше правильного питания ничего нет. А всего лишь надо меньше употреблять углеводную пищу.

[Старла]

Протасовка хорошая вещь. Много клетчатки, белка, витаминов. Но нет сладкого, это капец)) хотя, говорят, за месяц от него отвыкают даже. Я только против того, что 2 недели организм без аминокислот, которые содержит мясо и рыба.

[Цветочек аленький]

Старла (15 Июнь 2014 - 13:11) писал:

Протасовка хорошая вещь. Много клетчатки, белка, витаминов. Но нет сладкого, это капец)) хотя, говорят, за месяц от него отвыкают даже. Я только против того, что 2 недели организм без аминокислот, которые содержит мясо и рыба.

Аминокислоты нужны каждый день! Тогда необходимо пить витамины с ними