В теме одно сообщение

[Светлана Попова]

Самая лучшая диета перед поездкой на море-это проехать расстояние до моря, как один из вариантов, на велосипеде. Шутка. Ну а если подумать, многие из нас, запланировав отдых, окидывая себя взглядом перед зеркалом, найдут сто одну причину, чтобы вздохнуть и решить, что пришло время подкорректировать себя. Тут уж мы начинаем поиск оптимальной, проверенной диеты. Звоним подругам, ищем в интернете. Я лично пробовала все, что могла. Выбор пал на Английскую диету. Два дня ешь фрукты и овощи, затем два дня ешь мясо, рыбу и молочку. Ну и вода, как ж без нее. Литра два в день, как и положено. Ну и физические нагрузки, кому какие по силам. За 20 дней теряю от 5 до 7 кг. Всем прекрасного лета и суперского отдыха!

[Цветочек аленький]

Диета, как по мне, не очень! Нет сбалансированного питания. С мясом, рыбой и курицей, обязатекльно должны быть овощи. Белок усваивается только с витаминами