Перейти к содержимому


Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )   

Сколько заниматься фитнесом, что бы эффективно сбросить вес ?

Автор Лена Горбатюк , 04 ноя 2013 14:17

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 Лена Горбатюк

Лена Горбатюк

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 5 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 04 Ноябрь 2013 - 14:17

Надо похудеть лишний вес 7кг.(61) через два месяца свадьба, выбрала себе свадебное платье а оно только маленьких размеров а не для пышечек . Подскажите сколько надо заниматься фитнесо, что бы похудеть на 7кг. :pardon:

#2 Бегущая по граблям

Бегущая по граблям

    Справедливая, Терпеливая и вообще просто Бусечка!!)))

  • Модераторы
  • 2 673 сообщений
  • 1 спасибо
  • ГородВ тумане

Отправлено 04 Ноябрь 2013 - 20:56

Нужно пересмотреть качество и количество пищи в первую очередь))
Моя подруга ходила на фитнес около полугода, сбросила 2 кг, потом послушала меня и пошла в тренажерный зал. Имеем минус 9 кг за 3 месяца. У меня правда сложнее)) минус 5 кг за 4 месяца.

#3 Цветочек аленький

Цветочек аленький

    Просто буська!)))

  • Модераторы
  • 5 898 сообщений
  • 3 спасибо
  • ГородГаити

Отправлено 04 Ноябрь 2013 - 23:33

Всю жизнь надо ходить)

#4 Цветочек аленький

Цветочек аленький

    Просто буська!)))

  • Модераторы
  • 5 898 сообщений
  • 3 спасибо
  • ГородГаити

Отправлено 04 Ноябрь 2013 - 23:35

Просмотр сообщенияЛена Горбатюк (04 Ноябрь 2013 - 14:17) писал:

Надо похудеть лишний вес 7кг.(61) через два месяца свадьба, выбрала себе свадебное платье а оно только маленьких размеров а не для пышечек . Подскажите сколько надо заниматься фитнесо, что бы похудеть на 7кг. :pardon:
фитнес не поможет. проверено

#5 Agi

Agi

    Афродита во плоти)

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 27 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 06 Ноябрь 2013 - 20:52

Интересно как вы определили что именно 7 кг у вас лишних? Я например при 63 и росте 165 похожа на узницу концлагеря.

Попробуйте перейти на дробное питание небольшими порциями 5-6 раз в день, занятия аквааэробикой и дома можете заниматься бодифлексом.
Ну а результат будет зависеть от ваших усилий и вашего организма.

Удачи, обязательно напишите о результате! :girl_witch:
Обратно в Фитнесс

Похожие темы




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )   













Яндекс.Метрика
  1. Женский форум
  2. → Красота и здоровье
  3. → Фитнесс