Сообщений в теме: 4

[Цема]

По личному опыту считаю, что физическая активность мамы залог легкой беременности, успешных родов и здоровья малыша . Хочется встретить на сайте тех мамочек, которые несмотря на свое положение продолжали заниматься спортом и остались довольными результатом )))

Прикрепленные изображения

• 

[Мария]

Я считаю, что полный покой для беременных рекомендован только в случае угрозы или осложнений. В других случаях физ. активность должна быть. Конечно не тяжелая атлетика и марафоны , но зарядка, прогулки на свежем воздухе, плаванье - эт самое то Беременность - это не болезнь, а физиологическое состояние!

[s4astlivaja]

При первой беременности летала как бабочка. вечерние прогулки, которые длились по 1,5-2 часа, гимнастика.
теперь, во время второй, бегать не могу, ходить долго тоже. вылез тромб на ноге, очень болит спина. старость-не радость)))

[Ассирия]

у меня из физических нагрузок в беременность были только прогулки на свежем воздухе по вечерам...на последнем месяце такая лень меня накрыла, что я даже вещи из старого шкафа в новый шкаф-купе переносила 2 дня

[Ева Грин]

Я во время беременности каталась с мужем на велосипеде.По вечерам,медленные такие велопрогулки.Потом правда по причине,низкой плаценты,врач запретил.Немного лежала и пила дуфастон.Потом когда плацента нормализовалась,с ростом матки,физ активность не ограничивала,много ходила и все делала по дому.Мебель конечно не двигала) Думаю если нет угрозы и врач не запретил,нужно вести себя так же как и до беременности.Я кстати если много лежала,у меня начинало падать давление,потом было тяжело ходить и слабость.По этому старалась больше двигаться и ходить пешком.