- Весь форум
- Отношения и любовь
- Красота и здоровье
- Брак, беременность и дети
- Домашние дела
- Разговоры по теме
- Прочее
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Диеты или правильное питание?
#1
Отправлено 08 Ноябрь 2013 - 12:43
Популярное сообщение!
Давно меня мучил вопрос что же все-таки более эффективно для снижения веса- диеты или правильное питание.
Я за прошлую зиму набрала около 10 кг и весной ужаснулась посмотрев на свое тело.Поняла что так продолжаться больше не может и решила сесть на диету.В итоге что я могу сказать- сидела на японке , белковой,в итоге все равно срывалась ,худела на 2-3 кг,а потом набирала их в течении недели.
Тогда я решила что осилить диеты не для меня,да и похудеть не так тяжело как потом удержать вес.Я поняла что идеальным выходом для меня является правильное питание.Сейчас я скинула эти 10 кг за 4 месяца , вес держу на отметке 52 и ни килограммом больше.Иногда конечно кушаю с любимым пиццу, тортик могу позволить себе,но на следующий день обязательно делаю разгруз на кефире,вот и не возвращаются килограммчики)
Девочки ,а как худеете вы?
#2
Отправлено 09 Ноябрь 2013 - 04:31
Опыт в похудении уже есть, теперь вот буду пробовать сделать то же самое, только с ребенком.
Я вообще ненавижу слово диета, да и правильное питание - это не совсем то, что мне надо.
Мне, чтобы добиться эффекта, надо менять образ жизни, а это касается и питания, и физ. нагрузок, и распорядка дня.
Форум Бэбибум -Получай денежку за душевное общение на форуме для мамочек!
#3
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 21:53
Так что я за диету. Понятно, что это не правильно, но правильное питание не для меня. Как и маслянное масло)))
#4
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 21:57
ABSk (15 Ноябрь 2013 - 21:53) писал:
Так что я за диету. Понятно, что это не правильно, но правильное питание не для меня. Как и маслянное масло)))
У меня на понедельник спланирована акция борьбы с кг, а плана нет)))
#5
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 22:00
За ссылку не линчуете? =)
#7
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 22:19
Бегущая по граблям (15 Ноябрь 2013 - 22:04) писал:
Спасибо.
О, про результат то не спросила. Побежала читать резво
Сколько и за какое время?
Пхудела на 18 за четыре месяца - чуть больше. Легко уходит вес при большом весе, если надо похудеть на 5 кг, то почти нереально на минус 60.
Утром кушала всё подряд, даже макдак =))) Вот в чём была прелесть....
#8
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 22:36
Мне максимум 10 убрать. А Мак, даже с утра (в моём случае) - это автоматически +2 на утро
#9
Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 23:32
Diana Semashko (08 Ноябрь 2013 - 12:43) писал:
Давно меня мучил вопрос что же все-таки более эффективно для снижения веса- диеты или правильное питание.
Я за прошлую зиму набрала около 10 кг и весной ужаснулась посмотрев на свое тело.Поняла что так продолжаться больше не может и решила сесть на диету.В итоге что я могу сказать- сидела на японке , белковой,в итоге все равно срывалась ,худела на 2-3 кг,а потом набирала их в течении недели.
Тогда я решила что осилить диеты не для меня,да и похудеть не так тяжело как потом удержать вес.Я поняла что идеальным выходом для меня является правильное питание.Сейчас я скинула эти 10 кг за 4 месяца , вес держу на отметке 52 и ни килограммом больше.Иногда конечно кушаю с любимым пиццу, тортик могу позволить себе,но на следующий день обязательно делаю разгруз на кефире,вот и не возвращаются килограммчики)
Девочки ,а как худеете вы?
Лучше всего спорт и правильное питание
Новый Год без тяжелой пищи будем отмечать!
ABSk (15 Ноябрь 2013 - 21:53) писал:
Так что я за диету. Понятно, что это не правильно, но правильное питание не для меня. Как и маслянное масло)))
Надо будет посмотреть!
#12
Отправлено 17 Ноябрь 2013 - 19:11
Бегущая по граблям (15 Ноябрь 2013 - 22:36) писал:
Мне максимум 10 убрать. А Мак, даже с утра (в моём случае) - это автоматически +2 на утро
Но так на любой диете - последние надо спортом полировать...
#14
Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 01:40
ABSk (15 Ноябрь 2013 - 22:19) писал:
Пхудела на 18 за четыре месяца - чуть больше. Легко уходит вес при большом весе, если надо похудеть на 5 кг, то почти нереально на минус 60.
Утром кушала всё подряд, даже макдак =))) Вот в чём была прелесть....
Бегущая по граблям (15 Ноябрь 2013 - 22:36) писал:
Мне максимум 10 убрать. А Мак, даже с утра (в моём случае) - это автоматически +2 на утро
#15
Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 01:45
#17
Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 12:59
Даже если я в 6 утра проснусь для бургера с колой, ничего у меня не сгорит. Обмен веществ у меня такой..
#18
Отправлено 02 Август 2016 - 15:14
#19
Отправлено 06 Декабрь 2016 - 12:42
Там масса интересной информации о том, как правильно худеть. Можно почитать, как худеют звезды- лично я выбрала для себя диету Волочковой, мне этот вариант отлично подходит. Упражнения различные. Хороший помощник в похудении, особенно для тех, кто не знает с чего начать.
#20
Отправлено 13 Декабрь 2016 - 11:55
#21
Отправлено 16 Декабрь 2016 - 19:32
#22
Отправлено 19 Декабрь 2016 - 01:03
#23
Отправлено 20 Декабрь 2016 - 01:48
#24
Отправлено 11 Январь 2017 - 16:33
Я для себя нашла такой вариант - поскольку кушать я люблю все вредное и калорийное, а полезные продукты не могу в себя запихнуть, то и не мучаюсь, ем все что люблю, но с одним условием - размер порции не должен привышать объем чашки (примерно 300 мл) И все! Работает ! Ну плюс еще физ активность, и не обязательно упахиваться в зале до потери пульса, даже такие мелочи как отказаться от лифта, пройти пешком 1-2 остановки, по возможности сократить поездки на авто - они тоже работают, и если делать это регулярно, то войдет в привычку и никакого напряга при поддержании хорошей фигуры не будет !!!
Всем желаю в этом году получить фигуру мечты и удержать ее на долго- долго-долго !!!!
#25
Отправлено 11 Январь 2017 - 17:18
#26
Отправлено 19 Январь 2017 - 16:02
#27
Отправлено 20 Январь 2017 - 12:24
#28
Отправлено 01 Февраль 2017 - 22:13
#29
Отправлено 04 Февраль 2017 - 14:48
#30
Отправлено 11 Февраль 2017 - 15:49
Похожие темы
Растяжки после диетыАвтор ТаняВолкова, 26 июл 2021 |
|
|
||
Правильное питание - лучшая диетаАвтор MariELaiza, 26 ноя 2014 |
|
|
||
Как изменить свой привычный рацион сформированный за долгие годы, и сесть на правильное питаниеАвтор Decl, 21 авг 2022 |
|
|
||
Проблемы с работой кишечника после диеты.Автор Valechka, 08 мар 2019 |
|
|
||
Идеальная кожа при помощи диетыАвтор Улыбка без кота, 07 фев 2014 |
|
|
||
Здоровое питаниеАвтор evgenia89, 25 июл 2020 |
|
|
||
Эффективность кефирной диетыАвтор r e, 02 авг 2020 |
|
|
||
Правильное питание против целлюлита.Автор DanarryoDelarkam, 25 апр 2020 |
|
|
||
Правильное питание против целлюлита.Автор DanarryoDelarkam, 25 апр 2020 |
|
|
||
Правильное питание с доставкой на дом, -10кг за 2.5 месяцаАвтор rekky, 14 апр 2020 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )