Перейти к содержимому


Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )   

Диеты или правильное питание?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 53

#1 Diana Semashko

Diana Semashko

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 08 Ноябрь 2013 - 12:43

*
Популярное сообщение!

Всем привет)
Давно меня мучил вопрос что же все-таки более эффективно для снижения веса- диеты или правильное питание.
Я за прошлую зиму набрала около 10 кг и весной ужаснулась посмотрев на свое тело.Поняла что так продолжаться больше не может и решила сесть на диету.В итоге что я могу сказать- сидела на японке , белковой,в итоге все равно срывалась ,худела на 2-3 кг,а потом набирала их в течении недели.
Тогда я решила что осилить диеты не для меня,да и похудеть не так тяжело как потом удержать вес.Я поняла что идеальным выходом для меня является правильное питание.Сейчас я скинула эти 10 кг за 4 месяца , вес держу на отметке 52 и ни килограммом больше.Иногда конечно кушаю с любимым пиццу, тортик могу позволить себе,но на следующий день обязательно делаю разгруз на кефире,вот и не возвращаются килограммчики)
Девочки ,а как худеете вы?

#2 Мировая Уточка

Мировая Уточка

    Просто буська!)))

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 663 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 09 Ноябрь 2013 - 04:31

У меня началась очередная борьба за красотищу)))
Опыт в похудении уже есть, теперь вот буду пробовать сделать то же самое, только с ребенком.
Я вообще ненавижу слово диета, да и правильное питание - это не совсем то, что мне надо.
Мне, чтобы добиться эффекта, надо менять образ жизни, а это касается и питания, и физ. нагрузок, и распорядка дня.

#3 ABSk

ABSk

    Просто буська!)))

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 358 сообщений
  • 1 спасибо
  • ГородМосква

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 21:53

Я худела на минус 60. Это и диета (в моём понимании), и система питания (в понимании автора диеты).
Так что я за диету. Понятно, что это не правильно, но правильное питание не для меня. Как и маслянное масло)))

#4 Бегущая по граблям

Бегущая по граблям

    Справедливая, Терпеливая и вообще просто Бусечка!!)))

  • Модераторы
  • 2 673 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородВ тумане

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 21:57

Просмотр сообщенияABSk (15 Ноябрь 2013 - 21:53) писал:

Я худела на минус 60. Это и диета (в моём понимании), и система питания (в понимании автора диеты).
Так что я за диету. Понятно, что это не правильно, но правильное питание не для меня. Как и маслянное масло)))
О чём это? Можно внятный источник? :blush:
У меня на понедельник спланирована акция борьбы с кг, а плана нет)))

#5 ABSk

ABSk

    Просто буська!)))

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 358 сообщений
  • 1 спасибо
  • ГородМосква

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 22:00

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание


За ссылку не линчуете? =)

#6 Бегущая по граблям

Бегущая по граблям

    Справедливая, Терпеливая и вообще просто Бусечка!!)))

  • Модераторы
  • 2 673 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородВ тумане

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 22:04

Просмотр сообщенияABSk (15 Ноябрь 2013 - 22:00) писал:

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание


За ссылку не линчуете? =)
А вы рекламируете?)))
Спасибо. :curtsey:
О, про результат то не спросила. Побежала читать резво :crazy:
Сколько и за какое время?

#7 ABSk

ABSk

    Просто буська!)))

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 358 сообщений
  • 1 спасибо
  • ГородМосква

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 22:19

Просмотр сообщенияБегущая по граблям (15 Ноябрь 2013 - 22:04) писал:

А вы рекламируете?)))
Спасибо. :curtsey:
О, про результат то не спросила. Побежала читать резво :crazy:
Сколько и за какое время?
Советую)))))))))))))))))) Но хотела бы иметь с этого деньги, не спорю)))))
Пхудела на 18 за четыре месяца - чуть больше. Легко уходит вес при большом весе, если надо похудеть на 5 кг, то почти нереально на минус 60.
Утром кушала всё подряд, даже макдак =))) Вот в чём была прелесть....

#8 Бегущая по граблям

Бегущая по граблям

    Справедливая, Терпеливая и вообще просто Бусечка!!)))

  • Модераторы
  • 2 673 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородВ тумане

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 22:36

Тогда мне не подходит((
Мне максимум 10 убрать. А Мак, даже с утра (в моём случае) - это автоматически +2 на утро :(

#9 Цветочек аленький

Цветочек аленький

    Просто буська!)))

  • Модераторы
  • 5 898 сообщений
  • 3 спасибо
  • ГородГаити

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 23:32

Просмотр сообщенияDiana Semashko (08 Ноябрь 2013 - 12:43) писал:

Всем привет)
Давно меня мучил вопрос что же все-таки более эффективно для снижения веса- диеты или правильное питание.
Я за прошлую зиму набрала около 10 кг и весной ужаснулась посмотрев на свое тело.Поняла что так продолжаться больше не может и решила сесть на диету.В итоге что я могу сказать- сидела на японке , белковой,в итоге все равно срывалась ,худела на 2-3 кг,а потом набирала их в течении недели.
Тогда я решила что осилить диеты не для меня,да и похудеть не так тяжело как потом удержать вес.Я поняла что идеальным выходом для меня является правильное питание.Сейчас я скинула эти 10 кг за 4 месяца , вес держу на отметке 52 и ни килограммом больше.Иногда конечно кушаю с любимым пиццу, тортик могу позволить себе,но на следующий день обязательно делаю разгруз на кефире,вот и не возвращаются килограммчики)
Девочки ,а как худеете вы?
Японка вообще жесть!
Лучше всего спорт и правильное питание
Новый Год без тяжелой пищи будем отмечать!

Просмотр сообщенияABSk (15 Ноябрь 2013 - 21:53) писал:

Я худела на минус 60. Это и диета (в моём понимании), и система питания (в понимании автора диеты).
Так что я за диету. Понятно, что это не правильно, но правильное питание не для меня. Как и маслянное масло)))
Очень много об этом слышала. Сама не сталкивалась!
Надо будет посмотреть!

#10 Бегущая по граблям

Бегущая по граблям

    Справедливая, Терпеливая и вообще просто Бусечка!!)))

  • Модераторы
  • 2 673 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородВ тумане

Отправлено 15 Ноябрь 2013 - 23:33

Просмотр сообщенияНаталья Янченко (15 Ноябрь 2013 - 23:31) писал:

Японка вообще жесть!
Лучше всего спорт и правильное питание
Новый Год без тяжелой пищи будем отмечать!
Чебуреки будешь взвешивать? :girl_haha:

#11 Цветочек аленький

Цветочек аленький

    Просто буська!)))

  • Модераторы
  • 5 898 сообщений
  • 3 спасибо
  • ГородГаити

Отправлено 16 Ноябрь 2013 - 00:22

Просмотр сообщенияБегущая по граблям (15 Ноябрь 2013 - 23:33) писал:

Чебуреки будешь взвешивать? :girl_haha:
Не! Будет рыба на пару и овощные салаты. Зато бухла будет не мерено

#12 ABSk

ABSk

    Просто буська!)))

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 358 сообщений
  • 1 спасибо
  • ГородМосква

Отправлено 17 Ноябрь 2013 - 19:11

Просмотр сообщенияБегущая по граблям (15 Ноябрь 2013 - 22:36) писал:

Тогда мне не подходит((
Мне максимум 10 убрать. А Мак, даже с утра (в моём случае) - это автоматически +2 на утро :(
Первые пять уйдут хорошо, а потом туго будет...
Но так на любой диете - последние надо спортом полировать...

#13 Цветочек аленький

Цветочек аленький

    Просто буська!)))

  • Модераторы
  • 5 898 сообщений
  • 3 спасибо
  • ГородГаити

Отправлено 17 Ноябрь 2013 - 19:15

Просмотр сообщенияABSk (17 Ноябрь 2013 - 19:11) писал:

Первые пять уйдут хорошо, а потом туго будет...
Но так на любой диете - последние надо спортом полировать...
Это точно! Я вот опять расслабилась! Надо с завтрашнего дня опять за себя взяться! Завтра еще две тренировки!

#14 Ассирия

Ассирия

    Просто буська!)))

  • Модераторы
  • 2 656 сообщений
  • 2 спасибо

Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 01:40

Просмотр сообщенияABSk (15 Ноябрь 2013 - 22:19) писал:

Советую)))))))))))))))))) Но хотела бы иметь с этого деньги, не спорю)))))
Пхудела на 18 за четыре месяца - чуть больше. Легко уходит вес при большом весе, если надо похудеть на 5 кг, то почти нереально на минус 60.
Утром кушала всё подряд, даже макдак =))) Вот в чём была прелесть....
За полтора месяца похудела на 8 кг на системе Минус 60.Худела бы еще дальше, надо было согнать еще 4 кгг, но тут неожиданно наступило лето, мороженко после 6-ти, фрукты-ягоды после 12-ти дня. Короче, не знаю, сколько вернулось, батарейки надо поменять в весах. А вообще, система классная, ее даже диетой не назовешь, т.к. можно есть все, просто для обеда и ужина есть ограничения в сочетаемости продуктов.И мне еще нравится, что из алкоголя можно лько сухое красное вино, что меня очень даже устраивает.

Просмотр сообщенияБегущая по граблям (15 Ноябрь 2013 - 22:36) писал:

Тогда мне не подходит((
Мне максимум 10 убрать. А Мак, даже с утра (в моём случае) - это автоматически +2 на утро :(
Главное успеть съесть Мак до 12-ти дня, он успеет перевариться и сжечься в организме до следующего утра.

#15 Цветочек аленький

Цветочек аленький

    Просто буська!)))

  • Модераторы
  • 5 898 сообщений
  • 3 спасибо
  • ГородГаити

Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 01:45

Блин! Я хочу мак!!!!!!! Ужас!

#16 ABSk

ABSk

    Просто буська!)))

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 358 сообщений
  • 1 спасибо
  • ГородМосква

Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 12:53

Просмотр сообщенияАссирия (18 Ноябрь 2013 - 01:40) писал:

Главное успеть съесть Мак до 12-ти дня, он успеет перевариться и сжечься в организме до следующего утра.

Ну и не ведро конечно =)
А от картошечки и бургера с колой никто не сдо)

#17 Бегущая по граблям

Бегущая по граблям

    Справедливая, Терпеливая и вообще просто Бусечка!!)))

  • Модераторы
  • 2 673 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородВ тумане

Отправлено 18 Ноябрь 2013 - 12:59

Ну вы так говорите девочки, будто не знаю я свою организьму. :acute:
Даже если я в 6 утра проснусь для бургера с колой, ничего у меня не сгорит. Обмен веществ у меня такой..

#18 Настя Малинова

Настя Малинова

    Афродита во плоти)

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 26 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородЛипецк

Отправлено 02 Август 2016 - 15:14

Конечно лучше правильное питание, чем стресс и насилие над организмом во время диет. Но если вес большой, то без вынужденных экстренных мер не похудеть. А если пока вес не слишком велик, или Вы только скинули лишние кг, а сейчас не хотите их возвращения, то регулярно кушайте небольшими порциями, исключите фаст-фуд, ешьте больше злаков и овощных салатов.
♥ Сайт для девушек http://koketka.by/new/

#19 voroncova2465086

voroncova2465086

    Мисс очарование)

  • Пользователи
  • PipPip
  • 18 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 06 Декабрь 2016 - 12:42

Девочки, я тоже недавно ступила на этот сложный путь похудения. У меня День Рождения в конце декабря еще и Новый Год. В общем, нужно выглядить на все сто. Нашла очень полезный сайт

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание


Там масса интересной информации о том, как правильно худеть. Можно почитать, как худеют звезды- лично я выбрала для себя диету Волочковой, мне этот вариант отлично подходит. Упражнения различные. Хороший помощник в похудении, особенно для тех, кто не знает с чего начать.

#20 Анастейша

Анастейша

    Афродита во плоти)

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 20 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 13 Декабрь 2016 - 11:55

Я помогла с помощью прессотерапии

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

Проходила курс, убрала бока, обвисший живот и целлюлит ушел. Спортом заниматься особо нет желания....лентяйка я)) А такой вариант меня вполне устроил.

#21 Jen_Mila

Jen_Mila

    Девушка года!)

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 32 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 16 Декабрь 2016 - 19:32

Правильное питание – залог всего. Если еще спортом закрепить, тогда результат точно будет. Я еще закваску пробиотическую пью Слим Бакздрав, она улучшает обмен веществ и стимулирует похудение.

#22 СнежнаяМорозная

СнежнаяМорозная

    Мисс очарование)

  • Пользователи
  • PipPip
  • 19 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 19 Декабрь 2016 - 01:03

ОДнозначно ПП и только оно. Причем ограничений не так уж и много в нем, главное, придерживаться самых простых правил. Как написала одна чудесная певица правильное питание - это только 25% ограничений, а остальное - просто здоровая пища. Кстати. на ПП еще и желудок себя хорошо ведет.

#23 Nezabudka

Nezabudka

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 20 Декабрь 2016 - 01:48

Да-да! Только ПП плюс спорт! И самое главное - никакой химии. Все эти таблетки для похудения вообще запретить нужно. В лучшем случае это пустышка, а в худшем - от них вред один. Вот ГМО уже запретили:

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

теперь за всякие таблетки сомнительные и БАДы нужно взяться

#24 Шоколадка

Шоколадка

    Мисс Россия)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 65 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 11 Январь 2017 - 16:33

Девочки, как похудатель с приличным уже стажем могу уверенно сказать, что все эти диеты- явление временное и достаточно травматичное для организма ! Он то , бедненький, не понимает, с чего это вдруг его резко так кормить перестали нормально, а пичкают всякой бякой! А это и на коже, и на волосах и на настроении отражается ! А когда с диетой закончите, он очень быстро наверстает потерянное, да и еще с запасом, на всякий случай, вдруг его опять кормить перестанут !!! Так что не истязать себя диетами надо, а просто образ жизни пересматривать надо, и с таким учетом, чтоб его легко было придерживаться на протяжении всей жизни !
Я для себя нашла такой вариант - поскольку кушать я люблю все вредное и калорийное, а полезные продукты не могу в себя запихнуть, то и не мучаюсь, ем все что люблю, но с одним условием - размер порции не должен привышать объем чашки (примерно 300 мл) И все! Работает ! Ну плюс еще физ активность, и не обязательно упахиваться в зале до потери пульса, даже такие мелочи как отказаться от лифта, пройти пешком 1-2 остановки, по возможности сократить поездки на авто - они тоже работают, и если делать это регулярно, то войдет в привычку и никакого напряга при поддержании хорошей фигуры не будет !!!

Всем желаю в этом году получить фигуру мечты и удержать ее на долго- долго-долго !!!!

#25 nina_nina_nina

nina_nina_nina

    Мисс Мира)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 83 сообщений
  • 1 спасибо

Отправлено 11 Январь 2017 - 17:18

Девочки, ну не портите вы себе диетами желудки и психику. Просто больше спорта и меньше жратвы. Кушайте в меру и будете стройненькими)

#26 Илона Михалкина(Андрукевич)

Илона Михалкина(Андрукевич)

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 19 Январь 2017 - 16:02

Я делала себе кавитацию плюс придерживалась правильного питания. Кавитацию делали в салоне на таком аппарате

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

. Результат отличный - через 3 месяца я похудела на 8 кг, исчез целлюлит, кожа стала упругая. По этому не стоит мучить себя диетами.

#27 Аллочка

Аллочка

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 4 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородУфа

Отправлено 20 Январь 2017 - 12:24

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание



#28 инникрасивая

инникрасивая

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 7 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 01 Февраль 2017 - 22:13

Я сколько себя помню я худею. Вот после Нового года села на японскую бессолевую диету на 14 дней. Параллельно хожу вакуумный массаж

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

За неделю уже минус 3 кг. После массажа уменьшился живот и бока. Пока результат впечатляет.

#29 Оля Нерушенко

Оля Нерушенко

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 9 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородМосква

Отправлено 04 Февраль 2017 - 14:48

правильно питание это дорого, но полезно и лучше всяких диет

#30 Нина Попова

Нина Попова

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 7 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородВолгоград

Отправлено 11 Февраль 2017 - 15:49

Покупала

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

очень понравилось средство минус 17 кг.
Что нового http://medianfo.ru Что интересного http://omolodet.ru



Похожие темы




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )   













Яндекс.Метрика