Сообщений в теме: 4

[Lera2015]

Вот собираюсь пойти на этот вид спорта.Хотелось бы услышать комментарии,удалось ил похудеть благодаря зумбе?

[Mirumir]

Что такое вообще зумба? Это что-то вроде фитнеса с танцами?

[dassa66]

Элитные и дешевые, молодые и зрелые индивидуалки - любые на Ваш вкус

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

[Lera2015]

Mirumir (27 Февраль 2016 - 00:31) писал:

Что такое вообще зумба? Это что-то вроде фитнеса с танцами?

Что такое зумба ?

Зумба – это танцевальное направление фитнеса, ставшее в последнее время очень модным. Пусть вас не пугает слово «танцевальное» – делать сложные перуэты не придется. Зумба напоминает скорее аэробную тренировку с элементами латиноамериканских танцев – латино, сальсы, меренги.
На тренировке может присутствовать человек двадцать, а иногда пятьдесят. Все располагаются в шахматном порядке перед большим зеркалом так, чтобы видеть свое отражение. Впереди стоит тренер, за которым под латиноамериканскую музыку занимающиеся повторяют энергичные движения.

[Марина_Морская]

Мне очень нравятся зумба-тренировки! Я раньше занималась танцами. А зумба — гораздо легче, но тоже нужно включать голову. Хотя проще чем танцы, если что-то пропустил, не страшно, можно наверстать. Что касается потери веса, то я пару килограммов за 1.5 месяца сбросила (лишних изначально у меня было немного — 4). Надеюсь, еще парочка постепенно уйдет.