3
Итак, девушка или женщина замечает жир на теле. Она может увидеть свисающих живот или бока в зеркале. Или стоя на весах пугающую цифру своего веса. По действием неприятного чувства она принимает решение похудеть. Что же она делает дальше?
Ей нужно потратить минимум 5 – 6 дней на чтение информации о различным способах и методиках похудения. Затем как то выбрать один из них и начать применять его на практике. В этот момент она столкнется с ленью и отсутствием мотивации. В лучшем случае она применит метод и столкнется с тем, что жир на теле остался. В худшем случае забьет на применение метода. При обоих вариантах жир на ее теле так и останется. Плюс она будет ЧУВСТВОВАТЬ себя неудачницей, которая не смогла добиться стройного тела. Теперь она НЕ ВЕРИТ в себя. Если она заплатила деньги за методику похудения, то она еще и станет беднее, чем была до этого. Как Вы понимайте такой путь обречен на провал. А ведь его применяют большинство девушек и женщин. И именно поэтому большинство из них так и остаются с жиром на теле.
А как будет дальше?
Часто девушка после нескольких таких попыток еще больше в себе разочаровывается. Она переживает ТРЕВОГУ в теле. Что бы заглушить ее, она ест еще большее еды. Но тревога уходит только на время. Замечая проблемы из-за своего тела, будь-то проблемы в личной жизни, на работе, со здоровьем, в социуме, она вновь переживает эту тревогу. И какой способ избавиться от тревоги она выбирает? Правильно, опять поесть. Вот так и возникает пищевая зависимость. Так например поступала одна девушка. Она замечала взгляды людей. Говорила себе, что они меня осуждают. Чувствовала тревогу по этому поводу и еще больше ела, что бы избавиться от этого чувства. В результате такой стратегии, жира на теле становиться еще больше. Стоя на весах, девушка замечает все больше килограммов. Стоя у зеркала, она видит как ее тело превратилось с жировую помойку. Живот обвис и складки, грудь тоже как вымя, жирная попа. На лице огромные щеки. Она приобретает ОЖИРЕНИЕ. И чем больше возникает проблем из за ее внешнего вида, тем жирнее она становится. В результате этого она превращается в жирную бабу. Ее мужчина замечая это начинает заглядываться на других женщин, а ей говорит что любит ее в теле. В конце концов это заканчивается ИЗМЕНОЙ и разводом. Мужчина уходит от нее. Со здоровьем беда тоже – скачет давление, портятся кожа и волосы. Девушка становиться объектом насмешек людей. Психологические проблемы. Она чувствует себя ничтожеством. Переживания, сказываются на работе, воспитании ребенка, личной жизни. Жизнь катится в пропасть. И теперь разорвать этот замкнутый круг очень сложно. Все это СТРАШНО!
Но с другой стороны. Можно сказать, не всем же быть стройными моделями. Да, полноватая, да жирок на боках и животе. И тут возникает вопрос, а как будет, если отказаться худеть?
Вот что пишут девушки, которые столкнулись с последствиями лишнего веса в реальной жизни:
Смерть знакомой
Была у меня знакомая Таня. НА ЖИВОТЕ ЖИР, бедра широкие. Слегка полноватая. Она пробовала похудеть. Помню, как рассказывала, что сидела на стуле, смотрела в монитор и читала статьи о диетах. Но дальше попыток это не ушло. В результате перестала соблюдать диету. Через год вес стал большим. Видела, как ее живот выпирал через майку. На коже растяжки и покраснения. ЭТО мерзкое зрелище. Она стала жирнухой. У нее появились проблемы с сердцем. Шагая по лестнице чувство удушья. Потом она стояла в подъезде, держалась за перила и тяжело дышала. Воздуха было мало. В больнице услышала от врача, что у нее сахарный диабет. И вот настало лето. Это суббота и день города. Таня сидит в автобусе. В этот день очень сухо. Жара градуса 32. Автобус набит людьми. В таком месте очень душно. В результате ее сердце остановилось и она умерла. Скатившись по сидению, она упала на пол. Скорая приехала быстро. Врач потрогал пульс и сказал, что она умерла. Это страшно. Позже я общалась с ее мамой. Доктор сказал, что СМЕРТЬ, потому что лишний вес. Ей говорили худеть, но она откладывала на потом.
Измена парня
Подруге изменил парень. У нее слегка ПОЛНОВАТОЕ ТЕЛО. Так пару изъянов на теле. Их отпустили с работы пораньше. Поскольку у нее был ключ от квартиры, то она открыла своим. В прихожей увидела чужие женские туфли и услышала стон. Пройдя в комнату, увидела на диване своего парня с другой девушкой. На полу валяются джинсы и лифчик. ЭТО ИЗМЕНА! Почувствовала душевную боль от измены и заплакала. Затем кричала на парня и эту девицу. Девушка, с которой изменил парень, оказалась стройной. Секс у них давно. А подруга об этом не знала. Она даже хотела его простить, но он сам ее бросил. От ПАРНЯ услышала, что изменил ей, потому что она поправилась и перестала за собой следить. Когда спросила, почему он говорил, что доволен ее внешностью, услышала, что не хотел ее обижать.
Жир на теле – это путь к одиночеству
У меня не было молодого человека. На работе есть женщина. Ей 42 года. У нее лишний вес. Часто попивает чай со сладостями. Женщина хорошая и веселая, но одинокая. Мужчины проходят мимо, она им неинтересна как женщина. Это видно. И в принципе понятно, мужчины любят глазами. Я представляла, что меня ждет такая же жизнь. Вот тебе уже 42 года. Приходишь домой, а там бездушная мебель и ты одна. Только кошка встречает и мяукает. ОДИНОЧЕСТВО! У твоих подруг муж, дети, семья. Они ездят в отпуск с мужем и ребенком. Видишь их фото и тебе грустно. Ведь ты одна. По вечерам сидишь и смотришь сериал. Заедаешь свою неполноценность какими-нибудь чипсами. А потом все равно чувствуешь себя отвратительно. Я задумалась и ИСПУГАЛАСЬ такой жизни.
Жир на теле мамы – это беда для ребенка
Прочитала в книге, что ребенок неосознанно копирует модели поведения родителей. А особенно мамы. В том числе и пищевые привычки. Это называется Monkey see, monkey do и происходит за счет зеркальных нейронов. Как следствие мама, которая жрет и поправляется, вырастит такого же несчастного жирабаса, который ест всякую гадость и жирнеет. Причем это произойдет даже если она говорит ребенку, что НУЖНО ХУДЕТЬ и правильно питаться. От этого ребенок станет жирным в молодости или во взрослом возрасте. И в этой книге хорошо описываются жизни реальных людей, чья мама была с лишним весом. Вот это описание: В школе такого ребенка будут задирать и обзывать жирным. Потом будут проблемы с личной жизнью. Если это мальчик, то от девочек он услышит нет. Если это девочка, то мальчики будут смеяться над ней. Девушка будет видеть, как другая девочка с парнем идет за руку. А она одинокая. Все это будет снижать ее самооценку и создавать психологические проблемы. А это гарантия что она будет неудачницей в карьере и личной жизни. Уже психотерапевтами доказано, что успех в карьере, личной жизни и других сферах жизни, во многом зависит от самооценки и самоуважения человека. Весь этот негативный опыт приведет человека к повышенному стрессу, от которого психика СРОЧНО будет искать способы избавиться. Как правило, это употребление алкоголя, запрещенных веществ, компьютерные игры, переедание, просмотр порнографии и сериалов. Человек с помощью этих средств ухода от реальности, будет на время, избавляться от стресса который переживает в своем теле. Реальность для него невыносима и сплошное страдание. Поэтому способы ухода от реальности он будет применять все чаще. ЕСЛИ не решить проблему жира на теле, то это будет вечно.
И вот такому человеку уже 40. Рассмотрим жизнь двух людей разного пола, чьи мамы имели жир на теле и пищевые проблемы.
Настя, стоит у плиты. Это грязная кухня, с покарябанными обоями. Она в махровом растянутом халате розового цвета. Ее внешность отвратительна. Сальные грязные волосы на голове. ЖИРНОЕ ТЕЛО, ОБВИСШИЕ БОКА. На лбу морщины. На лице прыщи. Под глазами черные мешки. Она превратилась в страшную бабу. Мама не научила ее следить за собой своим собственным примером. Там же за столом сидит ее муж алкоголик. Он постоянно бухает и орет на нее. Пару раз ей попадало по лицу. Она писала заявление в полицию, но потом забрала. Свое самоуважение она смыла в унитаз. От этого мерзавца у нее ребенок. Она бы и рада уйти, но куда. Она понимает, что молодость уже прошла, поэтому нормальному мужчине она безразлична. Считает себя ничтожеством. С карьерой у нее тоже беда. Зарабатывает тысяц 20 в месяц, а пашет как лошадь. Мерзавец муж не работает. Она же тащит все на себе. Устает очень. И после работы буквально разваливается. Денег хватает на дешевую еду и оплату коммунальных услуг. Она осознает, что вся ее жизнь ад и поэтому нервничает. Свой стресс заедает едой, как и делала ее мама. А значит, толстеет и дальше деградирует.
Андрей утром шагает на работу. На улице льет дождь и сырость в ногах. По дороге привык видеть асфальт, ведь в глаза прохожим он боится смотреть. Еще со старших классов школы его обзывали жирабасом и он привык смотреть в пол. Работает слесарем в ЖЭКе и ненавидит эту работу. Спустя час, он у бригадира. В помещении еще 11 слесарей. Скрипучий деревянный пол и синие стены. Воняет перегаром. Слышит, как слесаря смеются над ним. Бригадир опять кричит на него матом. Ему неприятно все это. Но он стоит с опушенной головой и молчит. Даже на этом социальном дне все над ним смеются. Он забитый и слабый. У него огромная жирная задница, а под серой спецовкой выпирает пузо. На голове лысина и седые волосы. Получает он нищенскую зарплату. Хватает на водку и еду. Жена от него ушла, да еще и пол квартиры оттяпала при разводе. Последнее что услышал от нее, что он слюнтяй. По выходным сидит в грязном гараже и пьет водку с собутыльниками. Если он трезвый в выходные, ТО это редкость. После пары рюмок, становиться чуть смелее. Судачит о политике и винит мир в своих проблемах. А на утро помятый он вновь шагает на работу и терпит унижения. Типичный неудачник.
Андрей и Настя винят свою маму в такой жизни. Они считают, что именно она «наградила» их пищевыми привычками еще в детстве. На такого человека косо смотрели люди. Ему было неприятно. Развилась неполноценность и ТРЕВОГА. Под давлением социума человек разочаровался в себе. Его самооценка на нуле. А дальше начались самосбывающееся пророчества. Как только человек начал чувствовать себя ущербным, он начал находить этому подтверждения в реальном мире. Поэтому плохая работа, отвратительный партнер и т.д.
А что ГОВОРЯТ о последствиях жира на теле ВРАЧИ?
Дмитрий Холодов, Репродуктолог
«ЛИШНИЙ ЖИР И КИЛЛОГРАММЫ НА ТЕЛЕ - одна из причин нарушения гормонального баланса женщины. В жировой ткани женского организма мужские гормоны андрогены превращаются в женские гормоны эстрогены. Чем больше лишних килограммов, чем выше количество эстрогена превышающего норму. Появившийся дисбаланс гормонов проявляется в виде проблем:
• нарушение овуляции, о чем сигнализируют сбои менструального цикла. В 30% случаев это бесплодие
• прекращение овуляции. Опять же приводит к БЕСПЛОДИЮ;
• Появление миом и полипов эндометрия. Это новообразования (опухоли).
• Появления дисплазии эпителия шейки матки. При тяжелых случаях дисплазии эпителия шейки матки – ЭТО СМЕРТЕЛЬНЫЙ РАК»
Андрей Толмачев, Онколог
Доктор опасен ли для женщины ЛИШНИЙ ВЕС?
«Да, конечно. Лишний вес значительно повышает риск заболевания раком у женщин. Если рассматривать только женщин, то чаще всего ЭТО РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, рак матки, эндометрии и яичников. На ранних стадиях это лечится. Однако последствия такого лечения часто несут в себе печальные последствия. У меня была пациентка. Лишний вес у нее был, но не катастрофический. Так вот она прошла несколько курсов химиотерапии. В результате ВОЛОСЫ ВЫПАЛИ, ГОЛОВА СТАЛА ЛЫСОЙ. Но, к сожалению, лечение оказалось бессильным. Пришлось делать оперативное вмешательство и ей одну ГРУДЬ УДАЛИЛИ. Конечно, это СТРАШНО и несет в себе большие психологические проблемы для девушки и женщины, но таким образом мы спасли ее жизнь. Еще отмечу, что при повышенном уровне жира тела, лечение происходит гораздо сложнее и шансы на успешное выздоровление ниже, чем у человека подтянутого. Безусловно, не каждая девушка с лишним весом умирает от рака. Однако лишний вес, увеличивает риски онкологических заболеваний. Особенно опасно, если девушка еще и питается вредной пищей, употребляет алкоголь и курит. Так же стоит сказать, что лечение рака очень затратно. Многие этого не знают, пока это не произошло с ними или их родственником. В моей практике были случаи, когда человек продавал свою квартиру, что бы потратить 10 и более миллионов на лечение. Хорошо если помогало. Но бывают случаи когда человек умирал. Более того у многих людей впринипе нет таких денег на лечение. Это печально, но качественное лечение онкобольного вещь дорогая. И ложиться на плечи больного и его родственников.»
Людмила Пикарева, кардиолог
Насколько опасен ЖИР НА ТЕЛЕ женщины для сердца?
«Он опасен не только для сердца, но и сосудов. Помню, как вполне молодая женщина умерла от ишемического инсульта головного мозга по причине закупорки церебральных артерий. ЭТО было еще, когда я была студентом медиком. Тогда заметила, что девушка была только слегка полновата. Но заключение экспертизы показало, что СМЕРТЬ наступила из-за ужасающего состояния сосудов.
Обесценивание– это слабость и защита
Я общалась с девушкой, которая обесценивала и высмеивала значимость стройной фигуры. Она говорила, что хорошего человека должно быть много. Что женщина сама в праве выбирать сколько ей весить. Что худые девушки – это селедки, которых сдувает ветер. Она рассказывала историю, что в древности женщине модно было иметь жир на теле. Что полные девушки выходили замуж за лучших мужчин. Она говорила, что у нее нет времени и денег тратить на диеты и занятия в фитнес клубе. Что только гламурные дуры с накачанными губами этой ерундой занимаются. Что все эти способы похудения развод и придуманы хитрыми продавцами. Что нормальный мужчина любит женщину не за внешность.
И вот представляйте, сидит эта особь в макдональдсе, уплетает картошку и рассказывает все это. А у самой подбородок обвис. Складки на животе, как будто гусеница мерзкая. Грудь висит словно вымя. Щеки огромные и жирные. Морда как у свиньи. Волосы над верхней губой растут. Позже я узнала, что это от лишнего веса возникло. От нее ушел мужчина. Конечно, кому такая свиноматка нужна. СТРАШНО превратиться в такую.
А потом я увидела ее фото, когда она была еще с нормальным телом. И мужчина у нее был. И все было хорошо. Там было чуть чуть жира на теле, но его можно было убрать. Просто она не хотела. Она убедила себя что у нее не будет проблем с лишним весом. Наелась ментального дерьма в виде разного рода присказок и поговорок, которые придумали слабые люди, что бы оправдать свою проблему С ЖИРНЫМ ТЕЛОМ. Научилась обесценивать культуру стройного тела. И вот такие токсичные убеждения запустили в ее мышлении новую программу на ожирение. Сначала набрала пару килограммов, потом уже вес начал увеличиваться стремительно на +10 кг в пару тройку месяцев. По факту ее тело превратилось с помойную яму, которой она копит гниющий мусор. Теперь она больная, жирная и одинокая. Рассказывает что те, кто интересуются способами похудения, просто идиотки. Что их разводят хитрые продавцы и модные журналы.
Позже мне объяснил знакомый психотерапевт, что на самом деле она слабая. Такими разговорами она просто оправдывает свою слабость. Обесценивает других людей, что бы не увидеть насколько никчемно его тело и вся жизнь. Потому что если она это заметит, то страдания будут на столько сильны, что хоть в петлю лезь. Поэтому она не заметит это и не будет парится. Он рассказал мне, что по такому же принципу поступают наркоманы и алкоголики. Наркоман или алкоголик, который уже опустился на социальное дно, считает что у него нет проблем. УЖАС!
Конечно, девушка, которая имеет лишний вес не виновата в этом. Просто ей не объяснили, как правильно худеть.
Но с другой стороны, есть же девушки и женщины, которые раньше имели жир на теле, в теперь имеют стройную и сексуальную фигуру. Значит, есть секрет, как к этому придти. И скоро Вы узнайте об этом секрете. А пока я расскажу чуть чуть о себе. Меня зовут Екатерина. У меня свой женский онлайн клуб. Мы решаем самые различные проблемы девушек: в карьере, финансах, личной жизни и внешности. Наши участницы часто жалуются на проблемы с телом и фигурой. Многие хотят похудеть. Дело в том что моя сестра была слегка полноватая. Потом она стала реально жирной. У нее были проблемы со здоровьем и личной жизнью. Я очень ПЕРЕЖИВАЛА за нее. Поэтому я просто не могу об этом молчать. Сейчас мы решили проблемы множества девушек и женщин позволив им похудеть и приобрести фигуру мечты. И я хочу привести примеры девушек как у них изменилась жизнь.
Зачем худеть?
Марина о сексе и свадьбе
После похудения со мной познакомился парень в тиндере. Уже встречаюсь с ним больше года. Он красивый брюнет. Немного похож на Данилу Козловского. Накачанные руки, кубики на прессе, красивая широкая спина. На правом плече татуировка с тигром. Рост 186, высокий. Занимается футболом. Хорошо зарабатывает. Обнимаю его и мурашки по коже. ЭТО ЛЮБОВЬ. Купил нам путевку в Париж. Путешествие потрясающее. Походила по Елисейским полям, держа парня за руку. Увидела эйфелеву башню, послушала французскую речь. РОМАНТИКА. Поужинала в ресторане на верхнем этаже эйфелевой башни. Там очень вкусно кормят кстати.
Сейчас живу с парнем. Он снял нам хорошую квартиру. Мое утро начинается так: я просыпаюсь в кровати. Обнимаю парня. Потом беру его за руку, и мы идем в душ. У нас душевая кабинка и 2 лейки душа. Этого хватает на нас двоих. Стоя под теплой водой, занимаюсь с ним сексом. Вода шумит. Чувствую его поцелуи в шею и прикосновения рук. СЕКС у нас по 5 – 6 раз в неделю, по 30 – 40 минут каждый раз. Похудела и пропало стеснение в сексе. Вижу, что я ему нравлюсь. Слышу его комплименты по поводу моего тела. Что попа сексуальная у меня. Классно знать, что я желанная. Познакомилась с его родителями. Я им понравилась. Летом у меня СВАДЬБА. Уже подобрала место и составила списки гостей. Уверенна что ЗАМУЖЕСТВО будет счастливым. В свадебное путешествие хотим полететь в Грецию. Горы, средиземное море. Будет классно.
Муж опять дарит цветы
Став стройной я вновь получаю внимание и любовь от своего мужчины. Стою у плиты, готовлю дома курицу. Шипение и жарка. Слышу звонок в дверь, иду, открываю. На пороге мой МУЖЧИНА. В руках у него букет из 101 красной розы. Протягивает мне этот красивый букет. Я беру его в руки, запах роз. А внутри радость и СЧАСТЬЕ. Вот ради таких моментов стоит худеть.
Елена о своей популярности у мужчин
Похудев, стала получать много мужского внимания. В обеденное время, сижу в кафе. Аромат кофе, жую вкусный сэндвич. Людей мало. Буквально пару человек, кроме бармена и двух официантов. Вижу ко мне подошел МУЖЧИНА. Довольно СИМПОТИЧНЫЙ. Слышу: «девушка вы такая красивая, давайте познакомимся». В теле ПРИЯТНО потеплело. Знакомиться не стала, потому что уже есть парень. Но ситуация приятная. Другой парень поставил 3 лайка моим фото с пляжа и написал комментарий, что я очень красивая. Когда увидела комментарий, то тоже ощутила приятные эмоции. И это только пару примеров. Таких ситуаций было много. В зеркале вижу свое тело. Плоский животик, подтянутая попа. Девочка СЕКС! Поэтому если хотите мужского внимания, то худейте.
Вероника, слышит комплименты в свой адрес
Шла по улице встретила девушку, с которой вместе училась. Постояла, поговорила с ней. Услышала от нее, что я отлично выгляжу и очень привлекательна. ПРИЯТНО! Такие комплименты мне нравятся.
Уверенность и гордость
Имея стройное тело, я уверенна на людях. Прилетела в Испанию. В купальнике лежу на песочке. Спинкой чувствую теплоту песка. УВЕРЕННОСТЬ в себе. Вижу море, пальмы, на горизонте вдалеке две белые яхты. Приятный шум моря и крики чаек. Жара + 28. Чувствую кожей легкий ветерок. Рядом загорелые люди ходят. КАЙФ. Когда был жир на теле, я стеснялась так лежать. А теперь чувствую себя уверенной, потому что имею красивое тело. Есть ГОРДОСТЬ за себя, что смогла похудеть.
Деньги, карьера, власть
Правильно говорят, что по одежке встречают. Я похудела, а потом коллега пошла на повышение и освободилась РУКОВОДЯЩАЯ ДОЛЖНОСТЬ. На место претендовали еще 3 человека. Но на эту должность назначили меня. Я стала победительницей. Считаю, что КАРЬЕРА пошла в рост благодаря тому, что похудела. У босса есть убеждение, что только стройный человек может быть хорошим руководителем. Он считает, что если девушка имеет жир на теле, то она даже и за собой не может следить. А значит слабохарактерная. Кстати такое убеждение есть у большинства успешных людей. И я тоже так считаю. Когда я похудела и вернулась из отпуска, услышала от босса комплимент что я молодец что похудела. Поэтому я уверенна, что мое ПОХУДЕНИЕ сыграло решающую роль в получении новой должности.
Теперь у меня кабинет с удобным кожаным креслом. Сижу в нем развалившись. Начальника рядом нет, в кабинете я одна. Но если скучно, то всегда могу пойти к сотрудникам. Пообщаться и выпить чаю.
Руковожу 5 людьми. Сижу на совещании. Раздаю задачи людям на день. Все молчат, кивают головой и внимательно слушают мои советы. Получила ВЛАСТЬ и уважение. Мне это нравится. Есть правда одна коллега, которая завидует. Она претендовала на эту же должность, но я ее победила. Поэтому мне даже весело замечать ее зависть.
После месяца работы пришла в кабинет к боссу. Услышала, как он похвалил меня за работу моего департамента. Почувствовала ГОРДОСТЬ!
Нахожусь на работе 8 часов, но работаю всего 2 часа в день. Подчиненные работают, а я управляю и КОНТРОЛИРУЮ их. Это проще, чем самой работать. Нравится такой контроль.
Раньше уставала. И работа была сложнее и дополнительные килограммы на теле сказывались. Теперь прихожу с работы и чувствую себя полной сил и ЭНЕРГИИ.
Сейчас моя зарплата перевалила далеко за 100 000 руб. в мес. Убежденна на личном опыте, что формула «ПОХУДЕНИЕ = ДЕНЬГИ» работает. А деньги - это СВОБОДА и уверенность в завтрашнем дне. Конечно, я НЕ СТАЛА БОГАТОЙ, но считаю себя успешной. Многое благодаря росту денежного дохода изменилось к лучшему в жизни.
Сходила в бутик, купила себе часики Cartier. Корпус из светлой стали. СТИЛЬ. Ношу на руке и блистаю.
Хожу на ноготочки и рестницы. Купила платье от Prada. Приобрела свой ИМИДЖ. Выгляжу стильно.
Погасила ипотеку за квартиру раньше на 3 года, чем планировала.
Купила машинку Range Rover Evoque. Комбинированный салон (кожа и алькантара), панорамная крыша. Внешне – белый цвет. Машинка ПРЕСТИЖ. Знакомые семьи сказали, что крутая тачка. Съездила на ней в Скандинавию. Проехала больше 5000 километров, а спине комфортно. Кресло в ней удобное. Сидишь, попе мягко, а спинку приятно обволакивает. Боковая поддержка держит спину в правильном положении. Класс. Прокатилась по Швеции и Норвегии. Увидела горы покрытые туманом, зеленые поля, бескрайние водоемы. В одном озере вода была голубовато-изумрудно цвета. Это потрясающе. В этом месте очень красиво. Правда, прохладно. На термометре 9 градусов, но ветер холодный. Но природа, компенсирует такой климат. Лично я пережила огромную РАДОСТЬ, побывав там и увидев это.
Облегчила себя быт. Установила посудомойку Bosch. Теперь она за меня моет посуду. Так же сделала ремонт дорогой в квартире. На кухне встроенная техника: варочная поверхность, духовой шкаф. Кухня современная, стильная. На полу светло-коричневая плитка. Удобно друзей пригласить в выходные. Подруга увидела, восхитилась. Сказала, что очень все удобно сделано и красиво. Купила 2 пылесоса. Один робот, сам убирает пыль. Брала дорогой, поэтому убирает великолепно. Второй пылесос моющий. Легко и идеально вымывает пол. Приятно, что могу себе все это позволить.
Заказываю доставку продуктов на дом и еду из ресторанов. Использую службу по уборке квартиры раз в неделю. Позволяю ОТДЫХ. Конечно, не всегда заказываю еду из ресторанов. Бывает, готовлю сама. Но это когда душа сама хочет.
Если раньше я стояла возле плиты или драила пол, то теперь освободившееся время трачу на прогулки с мужем в парке. Там есть удобная лавочка. Сажусь на нее и рассказываю что нибудь мужу. Сейчас СЕМЬЯ на первом месте. Бывает, сижу в кафе с подругой. Беру вкусную пиццу и уплетаю за обе щеки. Смеюсь и разговариваю. А бывает, просто лежу на диване и смотрю фильм. Купила себе огромную плазму размером в стену. Включаю сериальчик или фильм. Жую попкорн и наслаждаюсь. Мне это по душе. Как говорится: от работы кони дохнут. Пусть другие поработают, а у меня ОТДЫХ.
Галина о внешности, здоровье и психике
Когда был лишний вес, давление было 140 и выше. Теперь меряю тонометром давление 120 на 70. С лишним весом ворочилась в кровати, вставала, шла на кухню. Ночью, бродила по кухне. Потом опять ложилась в кровать, но уснуть не могла еще какое-то время. Теперь вечером ложусь в кровать и засыпаю за 10 минут. Крепко сплю до самого утра. Слышу будильник, встаю с кровати и чувствую бодрость в теле. ЗДОРОВЬЕ отличное. Безусловно, меня это радует.
ПОХУДЕЛА и примерно через 4 месяца, нормализовались анализы по сахару. Несколько болячек вообще исчезли. До этого были проблемы с щитовидкой и по женской части. В поликлинике, услышала от доктора, что я здоровая. ОБРАДОВАЛАСЬ.
Когда похудела, пропала лень. В теле желание что-то делать. Стала заниматься конным спортом. Появились УВЛЕЧЕНИЯ. Прихожу в конюшню, глажу свою лошадку перед поездкой. У меня красивая рыжая лошадь. Зовут Альгетика. Тренировка начинается в 15 часов. Беру недоуздок в руку и вывожу лошадь на поле. Солнце, голубое небо. Вдыхаю чистый воздух, вижу зеленую травку под ногами. УДОВОЛЬСТВИЕ. Затем запрыгиваю на лошадь и скачу по полю. Запах свежей травы. Шум ветра. А в теле учащенный пульс и АДРЕНАЛИН. Со стройным телом есть СВОБОДА ДЕЙСТВИЙ. После тренировки люблю посидеть на газончике. Выпить теплого чая из термоса. Увидеть небо, травку и лошадей. СЧАСТЬЕ!
Ушла тревога, пришла смелость
Живя в полном теле, тревожилась на работе. Боялась объяснить начальнику, что не успеваю сдать работу в срок. Затем похудела и стала смелой. И тут аврал на работе. Сижу на стуле за компьютером и печатаю. Смотрю на часы, вижу, что через час нужно сдавать начальнику работу. Понимаю, что успеть просто не реально. Сказала себе смелым голосом – пойду и попрошу еще пару дней. После этого почувствовала СМЕЛОСТЬ и пришла к начальнику в кабинет. Сказала, что требуется еще 2 дня. И он мне их дал. Вот такая я смелая теперь.
От криков на ребенка к мудрой и спокойной маме
Когда был лишний вес, я приходила в комнату к ребенку и кричала на него. И вроде бы повод был – то уроки не сделал, то не убрался. Но после этого, чувствовала себя последней гадиной. Ведь это слабость кричать на ребенка, да и делу не поможет, только отношения с ним испортишь. Похудела и все изменилось. Теперь если РЕБЕНОК отказывается учить уроки или убирать за собой, то я разговариваю с ним спокойным тоном. Тем самым веду себя как мудрая и спокойная мама. Прочитала книгу о воспитании ДЕТЕЙ без криков. Вообщем я собой довольна.
Спокойная за рулем
Ситуация. Еду за рулем в машине по дороге. Уже худенькая, но у меня эти дни. Слева меня обгоняет и подрезает черная тойота. Резко жму на тормоз и поворачиваю руль в право. Испугалась сильно. Благо удалось уйти от удара. Остановилась на обочине. Сижу за рулем, часто дышу. И вот прошло буквально пару минут и уже чувствую внутри себя спокойствие и БЕЗОПАСНОСТЬ. По сравнению с тем что раньше бы было при лишнем весе, это просто моя эмоциональная эволюция. ПОХУДЕЛА И стала легко управлять своими эмоциями. Внутри СИЛА. Нравиться что внешние обстоятельства теперь слабы, что бы испортить мне настроение.
Из жертвы в победительницу на работе
Когда был лишний вес, была слабохарактерной. Коллега на работе пользовалась моей добротой. Просила меня вписывать в документы то, что она должна была делать сама. И я это делала. Боялась отказать и вроде неудобно. Так вот, прошло примерно недели полторы, с тех пор как я похудела. Уже тогда появилось САМОУВАЖЕНИЕ. И вот значит сижу я на стуле, смотрю в папку с документами. Вижу как подходит ко мне эта девушка с листком бумаги в руке. Слышу, говорит мне: добавь, пожалуйста, в этот абзац информацию по смете. А я ей говорю уверенным голосом, Алла, ты добавь сама, я занята. После этого внутри так хорошо стало. Совершенно нет угрызения совести как раньше. Наоборот чувствую что права. Из жертвы превратилась в победительницу. ЭТО СТРОЙНОЕ ТЕЛО помогло. После этой ситуации отношения остались рабочими, и она со мной нормально общается. Но теперь она перестала доставать меня своими глупыми запросами. Вот так я сохраняю свои личные границы. Когда женщина похудела, то стала УВЕРЕНА в себе. И люди во круг это чувствуют.
От выпадения волос к красивым и крепким волосам на голове. От прыщей и покраснений на коже к молодой и гладкой коже на лице и теле
По поводу внешности. ЖИВОТИК ПЛОСКИЙ. Прошло три месяца, кожа на лице и теле стала гладкая и ровная. Исчезли прыщи, покраснения и припухлости. Что только я до этого не пробовала, что бы избавиться от них. Столько денег угробила. И ничего не помогало. Использовала косметику, что бы их скрыть. Утром стою в ванной у зеркала. Провожу рукой по лицу и чувствую гладкую кожу. Вижу что кожа на лице и теле ровная и молодая. Так приятно. Волосы перестали выпадать. Раньше после мытья видела свои выпавшие волосы на дне ванной. Теперь ванна чистая. Все волосы остаются на голове. Это РАДУЕТ. Волосы стали красивые как у девушки в рекламе шампуня. Даже подружка заметила. Услышала от нее, что мои волосы красивые и здоровые. Поэтому теперь я красотка. Сейчас я точно уверенна, что если хочешь быть красивой и здоровой, то ХУДОЕ ТЕЛО – ЭТО обязательное условие для этого. Быть красоткой приятно.
200 новых друзей за 6 месяцев и ТУСОВКИ
Став стройняшкой, приобрела за полгода порядка 200 новых друзей. ЛЮДИ приглашают меня на мероприятия и встречи. Определенно если есть тело стройное, то ДРУЖБА на высоте. В выходные ездила в город Суздаль. Этот город был основан еще в 1024 году. По летописям сам Ярослав Мудрый пришел в город подавлять мятеж. Суздаль считается одним из древнейших городов России. Когда я приехала туда, то погода была сухая и солнечная. Со мной 8 друзей. Побывала на празднике «День огурца». Интересное СОБЫТИЕ. Ходила по улицам, смотрела храм. Там есть еще деревянная церковь. Еще зашла в музей утюгов. Особенно понравился старый русский утюг. Такой большой. У него открывается крышка и туда засыпается раскаленный уголь. Попробовала его поднять, он такой тяжеленный. Побывала в ресторане. Большой деревянный стол, печка и самовар. Обстановка в старом русском стиле. Сижу за столом, кушаю вкусных раков и пью белое вино. ОБЩЕНИЕ с друзьями. Рядом артисты в русских костюмах, поют песню валенки. Моменты радости. Сама убедилась, что СТРОЙНОЕ ТЕЛО – это магнит для друзей.
Вот так меняется жизнь девушки, которая похудела.
И у меня есть намерение довести 500 девушек до их тела мечты. Что бы их жизнь стала меняться. В личной жизни, финансах, самоощущении себя и т.д.
Так что же отличает девушку, которая смогла похудеть, от той которая так и осталась с жиром на теле?
Это СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД.
Что такое системный подход?
1. Это наличие системного метода, который гарантированно позволяет похудеть
2. Это наличие технологий по встраиванию этого метода в свою психику, через бихевиоризм. Что бы ваш мозг начинал помогать вам в похудении, и оно было легким, приятным и без борьбы с собой. С помощью этих технологий так же происходит затирание в мышлении негативных программ, которые запускают пищевые привычки мешающие похудению.
Те девушки и женщины, которые смогли похудеть, приобрели стройное и сексуально тело своей мечты, применяли СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД.
Была у меня знакомая, у которой болела спина. Потом ее уже достала эта боль. Она скачала книгу по лечению спины и применила ее. Теперь ее спина здоровая.
Теперь возникает вопрос, а как получить системный подход?
Все очень и очень просто. Мы его уже для вас нашли. Для его получения нужно:
1. Вам нужно найти мою страницу вконтакте. Она ищется по запросу в Яндексе «Екатерина Мочалова 28 ноября 1988 вк»
2. Найти на стене моей страницы вконтакте пост «Системный подход»
3. В этом посте перейти по ссылке и нажать «Разрешить»
4. После этого вы получите в личное сообщение вконтакте ссылку на анкету
5. Вы заполняйте онлайн анкету
6. Далее вы получайте в личное сообщение системный подход. В котором будет сам системный метод, который гарантированно позволяет похудеть. А так же наличие технологий по встраиванию этого метода в свою психику, через бихевиоризм. Более того Вы так же получите файл из ТОП 20 методик похудения, которые мы отобрали, что бы найти лучший системный метод похудения.
Конечно, Вы можете этого не делать. Но что тогда? Будете тратить сотни часов на поиск лучшего метода. Будете тратить десятки тысяч рублей на попытки похудеть. Будете насиловать свой организм, так как психика будет сопротивляться похудению. Если Вы на это готовы, то пожалуйста, повторяйте опыт неудачниц, которые так и остались с лишним весом. Потом такая женщина ноет, что заедает свой стресс едой и превращается из женщины в толстую свинью.
Вот посмотрите отзывы тех, кто применил системный подход для похудения.
«Средняя скорость моего похудения 10 кг в месяц. Уже сбросила 25 кг. Замечаю позитивные изменения в жизни. Стала более уверенной на людях.»
«Муж заметил, что я похудела. Начал ревновать меня как раньше. Методика отлично работает.»
«Понравились методики бихевиоризма. Изменила свои пищевые привычки. Причем легко. Стала с удовольствием ходить в спорт зал и получать удовольствие от процесса. Это просто потрясающе для меня, так как раньше не любила это. Происходят чудеса, когда начинаешь обучать свой мозг любить полезные для фигуры действия.»
«Уже живот плоский, бока ушли. Стройное тело. В общей сложности я похудела на 27 кг за 3 месяца. Приятно, видеть себя стройной.»
«Методика работает безотказно. Главное даже не то что похудела, а то что научила свой организм поддерживать стройное тело. И делать это в кайф.»
Кому не нужен системный подход в похудении?
Во первых он не нужен тем кто не способен понять, что что бы похудеть нужно вместо насилования организма, действовать с умом, учитывая интересы психики и организма. Он не нужен тем, кто не способен понять, что выбрать самостоятельно метод похудения, очень сложно и дорого.
Во вторых он не нужен, тем кто откладывает свое похудение на потом и тем кто боится делать описанные мною действия. Не парьтесь! Умирайте от рака. Пусть муж изменяет, уходит от вас, а вы встречайте старость в одиночестве. Ждунам и трусам этот метод не поможет. Им ничего не поможет.
Но если Вы не такая, то прямо сейчас сделайте следующее:
1. Найдите мою страницу вконтакте. Она ищется по запросу в Яндексе «Екатерина Мочалова 28 ноября 1988 вк»
2. Найдите на стене моей страницы вконтакте пост «Системный подход»
3. В этом посте перейдите по ссылке и нажмите «Разрешить». Это нужно для того что бы мы отправили вам методику
4. После этого вы получите в личное сообщение вконтакте ссылку на анкету
5. Заполните онлайн анкету
6. Далее вы получайте в личное сообщение системный подход. В котором будет сам системный метод, который гарантированно позволяет похудеть. А так же наличие технологий по встраиванию этого метода в свою психику, через бихевиоризм. Более того Вы так же получите файл из 150 методик похудения, которые мы тестировали, что бы найти лучший системный метод похудения.
7. Примените системный метод на практике и похудейте
Теперь путь к телу мечты будет легким, БЕСПЛАТНЫМ и безопасным! Вы знайте главный секрет похудения.
