В этой теме нет ответов

[Мария Уварова]

Здравствуйте красавицы. Очень хочется похудеть, тем более, что весна уже началась! Итак я решила начать с гречи, потому что я ее люблю. Убрала из рациона соль, сладкое, мучное. Белок почти убрала, яичко, отварную рыбу или куриную грудку все таки решила оставить, но не больше, чем пару раз в неделю т.к. без них рискую совсем оголодать и сорваться. Так же в моем ежедневном меню, огурчики, помидорчики, кефир, отруби. Но минимум 3 раза в день греча запаренная, не соленая. Вот такая вот получается моя диета))). Пока результат меня радует не особенно. За месяц скинула 5 кг, причем ушли они наверное за первые 10 дней, все остальное вес просто стоит на месте. Девочки кто худел на грече и какой был результат, поделитесь опытом?