- Весь форум
- Отношения и любовь
- Красота и здоровье
- Брак, беременность и дети
- Домашние дела
- Разговоры по теме
- Прочее
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
20
Эффективное похудение
Автор
luke
, 14 фев 2020 20:02
Сообщений в теме: 37
#31
Отправлено 19 Февраль 2021 - 20:45
Диетолог это хорошо, но без фитнеса не обойтись.
#32
Отправлено 28 Февраль 2021 - 11:28
Любаш, в этом проблема всех диет и марафонов. Нужно не на диету садиться, а образ жизни менять. Я тоже то полнела, то худела с большим усилием, но надолго вес удерживать не получалось. Потом решила вообще с другой стороны ко всему этому подойти, с умом) Сделала генетический тест, по которому определили, какое количество белков, жиров и углеводов нужно именно мне, количество калорий, какие нагрузки для моего организма наиболее эффективны. Большущий отчет прислали) на основе всего этого я уже и планировала свое питание, тренировки и все такое. Вес стабильно вниз шел. Сейчас уже год как удерживаю вес в пределах нормы)
#33
Отправлено 13 Март 2021 - 15:40
Согласна! Спорт вещь незаменимая. Я на диете сидела, сбросила немного, а дальше не идет + кожа не такая хорошая как хотелось бы. Времени на зал не было, решила заниматься онлайн , но с тренером. Выбрала студию Reboot, так как подруга там в зале занимается и рассказала про онлайн занятия у них. Не просто видео, а именно с тренером онлайн можно заниматься) так здорово) инвентарь простой там) гантели например заменяю бутылками с водой) похудела очень здорово уже, но останавливаться пока не планирую)
#34
Отправлено 19 Апрель 2021 - 16:17
Я то же так для себя решила, диета и спорт. Так и для здоровья безопасней и для фигуры полезней будет. Записалась сейчас на программу похудения Светланы Пермяковой «Худеем вместе»
, на месячный курс. Там как раз такой подход планируется, плюс еще и моральная поддержка будет.
#35
Отправлено 20 Апрель 2021 - 12:01
Супер! То же такое хочу. Я посмотрела, там довольно серьезные специалисты задействованы. У меня даже книжка диетолога Юлии Чехониной есть ) А с психологом Анитой Орловой тренинг проходила.
#36
Отправлено 30 Апрель 2021 - 09:22
Меня больше беспокоит водный баланс при пп, сколько, какой воды нужно пить?
#37
Отправлено 12 Май 2021 - 10:22
А я открыла для себя новый аппарат эндосфера. Это реально чудо) Попробовала впервые чтобы избавиться от жира на животе. Там вообщем такая насадка, на которой закреплены шарики, и они создают микровибрацию. То есть косметолог (Мне делала Якунина И.В.) водит по проблемной зоне этой насадкой чуть больше часа. Мне понадобился курс из 8 процедур, но эффект виден сразу!!! Ни боли, ни дискомфорта. Единственное, что моя подруга хотела пойти но у нее с венами проблема (тромбоз), а это противопоказание. Поэтому на это стоит обратить внимание. А еще понравилось что никакого реабилитационного периода как после многих подобных процедур. Аппарат новый, итальянский (хотя там во
Фрауклиник где я делала все оборудование новое и современное). Этим клиника славится. За 8 сеансов ушло около 10 см в объемах. мне кажется такого результата лежа и отдыхая)))) вряд ли можно добиться по другому!))
Похожие темы
Похудение все бесплатноАвтор Александр Макаренко, 06 фев 2019 |
|
|
||
Невероятное похудение благодаря KetoSmartАвтор ingrid10539, 27 сен 2020 |
|
|
||
Похудение с диетологомАвтор ViktoriaVIKA, 27 апр 2023 |
|
|
||
Эффективное лекарство при фиброзно-кистозной мастопатии?Автор Наталья Крылова, 22 июл 2022 |
|
|
||
Дисциркуляторная энцефалопатия эффективное лечениеАвтор ВикторияВиктори2223, 24 ноя 2021 |
|
|
||
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯАвтор Ekaterina70, 03 июл 2021 |
|
|
||
ПОХУДЕНИЕ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯАвтор Ekaterina70, 03 июл 2021 |
|
|
||
быстрое похудение для мамочек женщин и девушекАвтор Елена_Антонова, 09 окт 2020 |
|
|
||
Природный сорбент - натуральное и эффективное средствоАвтор KIWI, 03 окт 2020 |
|
|
||
Ильгиз Валитов: инвестиции в развитие экономики России, эффективное управление, обширная благотворительная деятельностьАвтор sergeiandreevitchkartyshov, 31 июл 2020 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )