Сообщений в теме: 21

[Ксюша42]

Хорошие фитнес тренировки

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

[Арра]

А здесь много видео онлайн-занятий по йоге -

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

всё бесплатно, рекомендую для занятий дома

[Марина Еремко]

Девочки, а по фейс-фитнесу есть действенные упражнения. Хочу попробовать

[Anasteisha]

Всем привет! Пытаюсь похудеть уже года два, а на видеоуроки не хватает силы воли(( Кто-нибудь знает хороших и недорогих онлайн-тренеров, который, например, будет следить и направлять?

[Карина1988]

Anasteisha (21 Апрель 2020 - 10:10) писал:

Всем привет! Пытаюсь похудеть уже года два, а на видеоуроки не хватает силы воли(( Кто-нибудь знает хороших и недорогих онлайн-тренеров, который, например, будет следить и направлять?

Мне кажется сейчас у всех такая проблема( живу в сочи, ходить в зал дорого, видеоуроки не могу себе подобрать, не понимаю, какая нагрузка мне подойдет

[Elenushka]

Anasteisha (21 Апрель 2020 - 10:10) писал:

Всем привет! Пытаюсь похудеть уже года два, а на видеоуроки не хватает силы воли(( Кто-нибудь знает хороших и недорогих онлайн-тренеров, который, например, будет следить и направлять?

Попробуйте позаниматься со skyfits.ru - там они и программу питания составляют, и тренер персонально с тобой по видеосвязи общается. Я сама правда была только на первом бесплатном занятии, но очень понравилось, буду покупать абонемент.

[Карина1988]

Elenushka (30 Апрель 2020 - 11:28) писал:

Попробуйте позаниматься со skyfits.ru - там они и программу питания составляют, и тренер персонально с тобой по видеосвязи общается. Я сама правда была только на первом бесплатном занятии, но очень понравилось, буду покупать абонемент.

добрый день) знаете, я все-таки заходила на тот сайт, который вы мне порекомендовали) фишка в том, что там первое занятие бесплатное, что меня очень порадовало) выбрала тренера девушку, там все объяснили и показалаи, плюсом программу питания могут составить, я пока думаю, брать ли абонемент...

[[email protected]]

Арра (23 Январь 2020 - 11:06) писал:

А здесь много видео онлайн-занятий по йоге всё бесплатно, рекомендую для занятий дома

Наверное лучши сайт, обучающий различным упражнениям это

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

там так много полезной информации. + ещё там есть рецепты здорового питания

[Карина1988]

Elenushka (30 Апрель 2020 - 11:28) писал:

Попробуйте позаниматься со skyfits.ru - там они и программу питания составляют, и тренер персонально с тобой по видеосвязи общается. Я сама правда была только на первом бесплатном занятии, но очень понравилось, буду покупать абонемент.

надо будет глянуть, подруга вроде пробовала уже, пока не писала мне по тому поводу ничего, жду)

[[email protected]]

Планка является одним из самых популярных общеукрепляющих упражнений. Все гуру здорового образа жизни и фитнеса рекомендуют делать ее ежедневно в составе комплекса или использовать как самостоятельную нагрузку.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

[Карина1988]

[email protected] (06 Май 2020 - 13:39) писал:

Планка является одним из самых популярных общеукрепляющих упражнений. Все гуру здорового образа жизни и фитнеса рекомендуют делать ее ежедневно в составе комплекса или использовать как самостоятельную нагрузку.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

а вы сколько уже занимаетесь? есть результат?

[oktrener_cs]

Карина1988 (06 Май 2020 - 11:21) писал:

надо будет глянуть, подруга вроде пробовала уже, пока не писала мне по тому поводу ничего, жду)

Здравствуйте! Можете позаниматься со мной.
Я фитнес-тренер
www.instagram.com/oktrener_cs

Первая тренировка бесплатна.
Далее они совсем недорогие.
Пишите))

[Карина1988]

oktrener_cs (11 Май 2020 - 01:37) писал:

Здравствуйте! Можете позаниматься со мной.
Я фитнес-тренер
www.instagram.com/oktrener_cs

Первая тренировка бесплатна.
Далее они совсем недорогие.
Пишите))

спасибо большое, попробую, но я уже на skyfits купила абонемент

[Конфетти]

На Ютубе полно всяких каналов с упражнениями, главное подзаморочиться и найти нескучный и подходящий именно тебе комплекс

[Elenushka]

Конфетти (18 Май 2020 - 16:14) писал:

На Ютубе полно всяких каналов с упражнениями, главное подзаморочиться и найти нескучный и подходящий именно тебе комплекс

Да, но упражнения с ютуба подойдут не всем. Плюс если занимается новичок, не зная техники, это может быть травмоопасно...

[Карина1988]

Elenushka (19 Май 2020 - 12:28) писал:

Да, но упражнения с ютуба подойдут не всем. Плюс если занимается новичок, не зная техники, это может быть травмоопасно...

соглашусь с вами, я так года четыре назад заработали боль в коленях( теперь занимаюсь с осторожностью, тренеру конечно сказала про это.

[Karinka]

Карина1988 (19 Май 2020 - 13:16) писал:

соглашусь с вами, я так года четыре назад заработали боль в коленях( теперь занимаюсь с осторожностью, тренеру конечно сказала про это.

Тоже по началу перегружала себя. Домой, помню, приходила без сил. Если честно после работы вообще зал с трудом давался(( потом стала принимать диету перфетту энергию даже - витаминный комплекс с кофеином таурином и проч., мне помог и силы находить и похудеть быстро и без вреда организму)

[Keltskaya]

Кто хочет стать миллионером?

Популярная телеигра теперь и онлайн
Здесь ты можешь не только проверить свои знания, но и хорошо заработать своим умом

Только сегодня каждый участник получает бонус 500 рублей на вывод

Уже тысячи человек по всему миру осуществили свою мечту
Ты тот самый счастливчик, которому улыбнулась фортуна

Оставляю ссылку в описании, каждый мой подписчик должен стать богатым этим летом!
Ссылка:

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

[iamrina_v]

Твоё утро может стать осознанным❤️

Только ты и твоё я..
Загляни во внутрь себя , и ты получишь ответы на все свои вопросы...

Наши привычки, это ни что иное, как регулярные, постоянные действия!
Скажи себе честно, какие из -них ты бы хотела оставить, а какие убрать?

Уже почти полгода, моей привычкой стала «пластика тела».
Я танцор (Instagram.com/loboda) и самое сложное в моей профессии -это забитые мышцы , но благодаря комплексу, я смогла укрепить тело, вдохнуть жизнь . Не только пластично танцевать, но и пластично жить.
Пластика тела -это йога,растяжка и лфк за 30 минут, и только для тебя с собой наедине ❤️

Доверься мне,позволь своей новой привычке стать ближе

[iamrina_v]

Твоё утро может стать осознанным❤️

Только ты и твоё я..
Загляни во внутрь себя , и ты получишь ответы на все свои вопросы...

Наши привычки, это ни что иное, как регулярные, постоянные действия!
Скажи себе честно, какие из -них ты бы хотела оставить, а какие убрать?

Уже почти полгода, моей привычкой стала «пластика тела».
Я танцор (Instagram.com/loboda) и самое сложное в моей профессии -это забитые мышцы , но благодаря комплексу, я смогла укрепить тело, вдохнуть жизнь . Не только пластично танцевать, но и пластично жить.
Пластика тела -это йога,растяжка и лфк за 30 минут, и только для тебя с собой наедине ❤️

Доверься мне,позволь своей новой привычке стать ближе

[Лео Лео]

хорошая треникровка, встал с дивана и позанимался)

[Колян 3]

Действующая методика ! Записывайтесь на мастер класс -

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

Создатель онлайн-школы по фитнесу и здоровому образу жизни.
действующая спортсменка профессионального бодибилдинга в категории фитнес-бикини IFBB онлайн-тренер по фитнесу.


После мастер класса вы сможете похудеть, избавиться от целлюлита, накачать попу, получить плоский живот, стройность и рельеф, отточить тело и сделать стройные ножки, набрать мышечную массу.