Сообщений в теме: 10

[DemidovaOlga]

Дамы, а кто-нибудь сталкивался с проблемой искривления позвоночника? В детстве ставили диагноз легкое искривление осанки, но раз легкое, я и не беспокоилась. А тут спина теперь болит периодически... Как лечить?

[Мария8311]

DemidovaOlga (29 Июнь 2018 - 12:09) писал:

Дамы, а кто-нибудь сталкивался с проблемой искривления позвоночника? В детстве ставили диагноз легкое искривление осанки, но раз легкое, я и не беспокоилась. А тут спина теперь болит периодически... Как лечить?

Я столкнулась. В детстве ставили сколиоз и искривление осанки. Ничего не делала. А в 33 года начались сильные боли в пояснице, дальше хуже - шум в ушах и жжение в голове. Сходила к ортопеду, поставили диагноз - распространенный остеохондроз. Предложили снимок и лечение таблетками. Но как можно таблетками вылечить изменения позвонков, межпозвоночных дисков и спазмированных мышц? Я отказалась от таблеток и выбрала лечебную физкультуру. Купила книгу Сергея Бубновского "Домашние уроки здоровья Гимнастика без тренажеров". Выбрала необходимые мне упражнения (около 10-ти упражнений).Занимаюсь по три раза в неделю, уже полтора месяца. Шум в ушах почти прошел, голову не жжет, появились силы, стала легче переносить нагрузки. И это только начало) Книги Бубновского мне нравятся тем, что автор подробно описывает показания и противопоказания к каждому упражнению. И чувствуешь вдохновение, желание заниматься, после чтения напутствий автора.

[verner]

моему сыну 2 года назад(было 16 лет) поставили скалиоз, сделали снимок, получилось: 2 степень и 17 градусов. этим летом перед поступлением ему нужно было в военкомат, пройти врачей. от туда отправили делать снимок спины. уже стало 1 степень и 9 градусов. а мой сын чтобы убрать скализ все это 2 года занимался спортом, а именно:плаванье(хорошо помогает), бег и упражнения на перекладине. также помогает такое упражнение, называется планка. если кто не знает:поищите. при скалиозе нельзя поднимать тяжести!!!

[Мария8311]

А мне говорили врачи, что подтягиваться при нарушении осанки и сколиозе нельзя.

[verner]

на счет подтягиваться не знаю, но просто весеть на турнике, хорошо помогает. позвоночники растягивается и встает на место

[МарияЛозова]

Надо обследование пройти. Ведь может быть грыжа межпозвоноковых дисков - а это не дай бог, боль на всю жизнь.

[Smelaya]

Есть специальные корсеты для поддержки спины, кажется так называются. носить их часто не надо, пару часов в день всего, а осанку выпрямляют хорошо.

[Teemu]

Лучше, конечно к доктору, причины иногда бывают гораздо серьезнее.

[Miroslava4er]

Подтягивания , занятия спортом, фитнес - все это должно быть с умом . На сайте 45плюс.рф много статей на эту тему. Я стала прямо ходящей.)

[Ruslina]

DemidovaOlga (29 Июнь 2018 - 12:09) писал:

Дамы, а кто-нибудь сталкивался с проблемой искривления позвоночника? В детстве ставили диагноз легкое искривление осанки, но раз легкое, я и не беспокоилась. А тут спина теперь болит периодически... Как лечить?

Этот диагноз вообще-то называется сколиоз, а беспокоиться нужно было родителям.

[John John Wall]

А я тут девчонки на яндексе

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

подруга нашла канал посвящённый различным народным лечениям и дачным хитростям,я то зашла недавно,но подруга этот канал читает постоянно говорит очень интересный.