- Весь форум
- Отношения и любовь
- Красота и здоровье
- Брак, беременность и дети
- Домашние дела
- Разговоры по теме
- Прочее
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Гречневая диета...Записки очевидца))))
#1
Отправлено 11 Декабрь 2014 - 10:50
Итак Гречневая диета... Не секрет, что гречка- наиболее положительно "заряженная" крупа, употребляя её вы наполняете свой организм не только углеводами, но и массой минеральных веществ.
Диета представляет собой- употребление ТОЛЬКО, этой самой гречки (кстати запаренной на ночь кипятком) И никакой СОЛИ!!! Есть её можно- в неограниченных количествах, (вот только вы и сами-не сьедите её много))) Итак: Утро: кофе (чай) желательно БЕЗ сахара, и по-потребности "подживиться"- гречка!
Ещё как вариант борьбы "с охватившим чувством голода"- стакан воды! (без газа)
Самые сложные- это первые два-три дня! Затем ваш организм перестроится и начнет "питаться собственными запасами жирка)
Надо добавить, что диета не должна продолжаться более двух недель, и выходить из неё- тоже стоит постепенно (Но к тому времени, вы уже спокойней будете смотреть на многие ранее "абсолютно необходимые" вкусняшки!
Да! Ещё- уже на третий день- вы сами заметите за собой изменения! И цвет лица станет лучше и кожа- более эластичной! Удачи ВАМ, девчонки!!!
Буду рада ответить на ваши вопросы (вдруг, что забыла)))
#2
Отправлено 11 Декабрь 2014 - 12:07
Популярное сообщение!
Минусы этой диеты: она УГЛЕВОДНАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Моно диеты все вредны
Отсутствие витаминов
Отсутствие БЕЛКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отсутствие Омега кислот.
Спокойнее смотреть на вкусняшки!!! Смешно!
Да после этой диеты жрать все подряд будете. как после голодомора
#3
Отправлено 11 Декабрь 2014 - 13:51
Цветочек аленький (11 Декабрь 2014 - 12:07) писал:
Минусы этой диеты: она УГЛЕВОДНАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Моно диеты все вредны
Отсутствие витаминов
Отсутствие БЕЛКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отсутствие Омега кислот.
Спокойнее смотреть на вкусняшки!!! Смешно!
Да после этой диеты жрать все подряд будете. как после голодомора
))) С таким ответом, у меня возникла одна мысль- вы соврали, что пробовали выдержать хотя бы 3 дня!)))
#4
Отправлено 02 Февраль 2015 - 23:50
#5
Отправлено 03 Февраль 2015 - 12:07
Популярное сообщение!
На завтрак я делала гречку в кефире - просто с вечера заливала гречку кефиром в стакане, утром ела (она прям как сваренная получается). Могла сверху съесть яблоко, или мандаринку, или отварное яйцо, под настроение.
В обед ела гречку со 100-150г. куриного филе отварного, или рыбы на пару (тоже считаю, что белок нужен).
Вечером ела гречку с овощами, когда свежими (помидоры, перцы, огурцы), когда тушеными (кабачки, капуста).
В течении дня - сколько хочется воды. Иногда отступалась от гречки - на завтрак овсянку могла съесть, на ужин рис или чечевицу вместо гречки, но все равно чаще всего ела гречку.
Плюс по утрам велотренажер, по вечерам упражнения на разные группы мышц.
Однажды я так питалась целое лето (с мая по начало сентября).
Похудеть получилось, удержать вес - нет))))
Все время так питаться не получается, все равно много соблазнов, особенно если мужу готовишь всякие стейки и котлетки (его же не заставишь есть одну гречу),
я уж молчу про время беременности, когда сожрать хоца даже то, что с виду жрать не стоит вообще.
Форум Бэбибум -Получай денежку за душевное общение на форуме для мамочек!
#6
Отправлено 03 Февраль 2015 - 13:26
(Шансов выжить практически нет) (с)
#7
Отправлено 03 Февраль 2015 - 13:47
Но если уж появилась привычка кушать много и без разбору, и, как я это называю, "все из пачек" (т.е. придуманные производителями продукты с сомнительным составом), то разумные ограничения просто необходимы, по крайней мере я стараюсь себе их устанавливать))))
Форум Бэбибум -Получай денежку за душевное общение на форуме для мамочек!
#9
Отправлено 17 Февраль 2015 - 10:20
#10
Отправлено 17 Февраль 2015 - 10:23
#11
Отправлено 17 Февраль 2015 - 10:55
Я ее уже на четвертый день просто в себя впихивала. Сидела час над тарелкой.
#12
Отправлено 15 Ноябрь 2019 - 09:30
Вот мой результат
Похожие темы
Замечательная диетаАвтор tanyzara, 09 фев 2024 |
|
|
||
Правильное питание - лучшая диетаАвтор MariELaiza, 26 ноя 2014 |
|
|
||
лучшая диетаАвтор vladfox, 24 апр 2022 |
|
|
||
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВОАвтор nadin, 10 фев 2020 |
|
|
||
Гипоуглеводная диета что можно и что нельзяАвтор Мария 19063103, 29 июн 2021 |
|
|
||
Рисовая диетаАвтор Анна26, 02 сен 2014 |
|
|
||
САМАЯ КРУТАЯ ДИЕТААвтор vsukkhanova, 02 июн 2019 |
|
|
||
Какая диета эффективней - гречневая или белковая? Минусы и плюсы этих диет для вас.Автор МаRина, 25 сен 2014 |
|
|
||
Диета Анастасии ЖариновойАвтор kotikmyaus, 19 мар 2014 |
|
|
||
Диета воина.Автор иришка, 12 апр 2014 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )