- Весь форум
- Отношения и любовь
- Красота и здоровье
- Брак, беременность и дети
- Домашние дела
- Разговоры по теме
- Прочее
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Домашние тренировки
#1
Отправлено 06 Ноябрь 2013 - 23:54
#2
Отправлено 07 Ноябрь 2013 - 19:52
Я вот вычитала, что нужно более конкретно к этому подходить. На сколько вы хотите похудеть, определиться зачем вам это нужно, и определить за какой срок вы планируете это сделать. И конечно пообещать себе это осуществить. Определить методы, с помощью которых вы будете этого добиваться - правильное питание, вид тренировки, частота и т.д.) и начать вести дневник своих достижений.
И тогда, когда вам захочется пропустить занятия и вас находятся причины - плохое настроение, нехватка времени и т.д. вы подходите к зеркалу и смотрите в глаза человека, которого хотите обмануть.
И это помогает! Проверено на себе!!!
#3
Отправлено 07 Ноябрь 2013 - 20:14
Автор, я вас прекрасно понимаю, но у меня больше - стоит на балконе уже 2 года орбитрек, ко всем моим начинаниям. Две гантели в кладовке, мяч для фитнеса (сейчас ребёнку игрушка).
Только спортзал, желательно с инструктором (или с подругой ходить). Говорю по СВОЕМУ опыту.
Мотиваций было - больше не придумаешь. Меня победила собственная хитрость и лень
#4
Отправлено 07 Ноябрь 2013 - 20:27
Я говорю как человек, который посещал разные спорт клубы, программы и дома занималась ))) Поэтому отмазки могут быть везде
#5
Отправлено 07 Ноябрь 2013 - 20:27
#6
Отправлено 07 Ноябрь 2013 - 20:36
#7
Отправлено 08 Ноябрь 2013 - 01:37
Популярное сообщение!
Agi (07 Ноябрь 2013 - 19:52) писал:
Я вот вычитала, что нужно более конкретно к этому подходить. На сколько вы хотите похудеть, определиться зачем вам это нужно, и определить за какой срок вы планируете это сделать. И конечно пообещать себе это осуществить. Определить методы, с помощью которых вы будете этого добиваться - правильное питание, вид тренировки, частота и т.д.) и начать вести дневник своих достижений.
И тогда, когда вам захочется пропустить занятия и вас находятся причины - плохое настроение, нехватка времени и т.д. вы подходите к зеркалу и смотрите в глаза человека, которого хотите обмануть.
И это помогает! Проверено на себе!!!
а из зеркала такое лживое создание смотрит, что и обмануть не грех
#8
Отправлено 08 Ноябрь 2013 - 01:39
Популярное сообщение!
Agi (07 Ноябрь 2013 - 20:36) писал:
#9
Отправлено 08 Ноябрь 2013 - 07:22
Удачи вам и силы воли
Похожие темы
Инновационный формат тренировки мозга!Автор Артём Смоленко, 04 сен 2020 |
|
|
||
Инновационный формат тренировки мозга!Автор Артём Смоленко, 04 сен 2020 |
|
|
||
Инновационный формат тренировки мозга!Автор Артём Смоленко, 04 сен 2020 |
|
|
||
Викиум - Тренировки для ума для детей и взрослых.Автор Validia, 13 янв 2020 |
|
|
||
Тренажеры для тренировки памятиАвтор Salisbema, 05 окт 2019 |
|
|
||
Домашние растения, а в частности кактусы.Автор q-vika, 04 сен 2014 |
|
|
||
Методика тренировки женщин для облегчения получения оргазмаАвтор Виктор Владимирович, 03 фев 2018 |
|
|
||
Домашние маски для волос.Автор Antonio12, 04 июн 2017 |
|
|
||
Воду пить во время тренировки или нетАвтор lena23, 11 янв 2014 |
|
|
||
Домашние заготовки на зиму.Автор Цветочек аленький, 14 авг 2015 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )