Перейти к содержимому


Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )   

Как не вернуть сброшенные килограммы.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 Nona

Nona

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 30 Сентябрь 2014 - 09:21

Лишние килограммы сброшены. И тут начинается самое трудное: как не набрать их обратно, да еще и с добавкой в весе. А это намного труднее .Знаете способы? Поделитесь.

#2 Цветочек аленький

Цветочек аленький

    Просто буська!)))

  • Модераторы
  • 5 898 сообщений
  • 3 спасибо
  • ГородГаити

Отправлено 03 Октябрь 2014 - 14:33

Просто правильно питаться. Не наедаться на ночь. Устраивать разгрузку раз в месяц! И, конечно же, спорт! Пробежки после съеденного кусочка торта!

#3 Мария27

Мария27

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 10 Октябрь 2014 - 11:55

просто изначально нужно придерживаться той диеты, Которая не просто быстро помогает сбросить вес, но и правильно распределять питание, чтобы кг. уходили, хоть и не быстро, Зато потом не возвращались бы с той ж быстротой.
Я худела полгода , на "живом кефире" ( Просто либо покупала живой кефир , свойский, либо делала сама, на закваске Эвиталии и молоке не жирном, тут преимущество, Что молочко не жирное и кефира на ночь можно много выпить, чтобы не чувствовать голод) . К тому же кефирная диета доказана своей эффективностью и полезностью. Нт тяжести и постоянного чувства голода.
Еще разумеется ограничить себя в жареном, мучном и т.д.
Я для пущего эффекта добавляла в кефир чернослив и пила на ночь. В общем как раз за полгода скинула , как и хотела свои лишние 16 кг. И сйчас пока ни один из них, ттт, не вернулся.

#4 Эрика

Эрика

    Мисс очарование)

  • Пользователи
  • PipPip
  • 12 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 19 Октябрь 2014 - 06:21

Просмотр сообщенияNona (30 Сентябрь 2014 - 09:21) писал:

Лишние килограммы сброшены. И тут начинается самое трудное: как не набрать их обратно, да еще и с добавкой в весе. А это намного труднее .Знаете способы? Поделитесь.

Я вообще худела с помощью таблеток для похудения . Сбросила 10 кг за 4 месяца. Жутко боялась, что вес вскоре вернется, но нет. Прошло уже года 4, а сброшенный вес не вернулся)) Плюс благодаря этим таблеткам осталась привычка не есть по вечерам

#5 Osa_82

Osa_82

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 09 Ноябрь 2014 - 06:45

Шевелиться как можно больше и не расслабляться. Иначе все кг придут назад и с собой еще приведут парочку лишних.



Похожие темы




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )   













Яндекс.Метрика