В теме одно сообщение

[Alenka]

Очень люблю плавать, поэтому решила поменять занятия в тренажерном зале на бассейн. Хотелось бы услышать мнения тех, кто занимается аквааэробикой, помогает ли такая физическая нагрузка в борьбе с лишним весом? На сколько эффективно поддерживать свое тело в тонусе с аквааэробикой?

[kamilla]

Я думаю, если бы вы жили где-нибудь рядом с морем, и часто бы плавали, то это был бы один вопрос. Но в бассейне... Даже не знаю.