Сообщений в теме: 13

[MilenaGurova]

Здравствуйте!Последнее время очень плохо сплю по ночам. А бывает совсем не могу заснуть. От этого появилась повышенная раздражительность. Срываюсь по пустякам дома и на работе. Пью чайки, снотворное. Вроде помогает, но пока пью сплю. Не хотелось бы привыкнуть. У кого была такая проблема? Как спасались?

[Сашуня]

Добрый день! Может Вам к психологу обратиться

[Нина Пуль]

Было такое, по своему опыту скажу, что всякие чайки и снотворные дело не решают. Бессонница и раздражительность на фоне недостатка магния часто появляется, по крайней мере у метя так было. Стала принимать магний хелат от эвалар, проблема постепенно решилась, может, и вам стоит попробовать.

[Ольга37]

Я думаю, если вы не спите уже не одну ночь, это серьезно. Обязательно должна быть этому причина. А выяснить ее поможет специалист, психотерапевт или психиатр.

Эх, просмотрела дату...

[785367]

Полезная информация

[lpolina91]

Нашла отличную статью на эту тему

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

Думаю, вам пригодится!

[Kibella]

Вот и у меня усталость, слабость, еще и бессонница на этом фоне. Реально устаю, сил нет никаких, и уснуть не могу. Парадокс какой-то. Везде пишут, что нужно себя нагрузить побольше, и тогда сон придет сам собой. А у меня никак. Лежу ресницами хлопаю до 3-4 ночи.

[Money Tree]

Kibella (28 Ноябрь 2019 - 12:32) писал:

Вот и у меня усталость, слабость, еще и бессонница на этом фоне. Реально устаю, сил нет никаких, и уснуть не могу. Парадокс какой-то. Везде пишут, что нужно себя нагрузить побольше, и тогда сон придет сам собой. А у меня никак. Лежу ресницами хлопаю до 3-4 ночи.

Ничего парадоксального, у меня то же самое было. У всех организм по-разному реагирует на переутомление. Кто-то сразу в сон сваливается, а кто-то наоборот не может уснуть, и этот недосып еще больше усугубляет ситуацию. Я, как и Вы, - второй вариант. Я Найтвелл пропила летом, очень понравился эффект, сон наладился. У него кроме комплекса трав еще и магний в составе, и витамин В6, очень хорошо он и нервы стабилизирует, и сон восстанавливает.

[Maria5636]

У меня тоже самое было довольно продолжительное время. Начала делать упражнения, стало много работы . Из-за этого теперь очень устаю и легко засыпаю

[Лучезарная]

Снотворное - не лучший вариант, лучше что-то другое выбрать, а самый правильный вариант - сходить с этой проблемой к терапевту. Мне от бессонницы и нервов помогает эдас-111 пассифлора, правда действуют эти капли не сразу, их нужно курсом пить

[aalisapls]

новопассит меня спасает. на сайте

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

есть отличные статьи и вообще много полезной информации про бессоницу в том числе

[Фиона]

Если заснуть не можете, попробуйте рассасывать эваларовскую экспресс формулу сна перед планируемым засыпанием. В ней основной плюс в том, что очень быстро помогает погрузиться в хороший качественный сон и высыпаешься потом полноценно. Плюс состав растительный. А многие подобные препараты, к сожалению, обладают рядом побочных эффектов...здесь их вообще нет. Так что берите на заметку.

[IrenK]

У меня был сложный период в жизни во время которого и начались проблемы со сном. Поначалу помогали валерьянка в таблетках и настойка пустырника, но потом толку от них не стало. Ну да, возможно имеет смысл сходить к психологу и т.д., но сейчас нет на то ни времени, ни денег, ни желания. Зато, много полезного я почерпнула вот здесь, почитайте

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

[Даринка Мандаринка]

Очень похоже на дефицит магния, как раз раздражительность и проблемы со сном в основных симптомах. Ещё могут судороги в ногах быть. Проходила через это, сдавала анализы, оказался дефицит. Пропивала аптечный магний (Магний Диаспорал в гранулах для рассасывания), за курс все эти проблемы ушли без вопросов