Сообщений в теме: 23

[skifzkkk]

Исследователи Университета Лойолы предоставили убедительные доказательства того, что физические упражнения не могут быть ключом к контролю за весом. Ученые под руководством Lara R. Dugas установили, что ни физическая активность, ни малоподвижный время не были связаны с увеличением веса.

«Наши результаты свидетельствуют о том, что физическая активность не может защитить вас от прибавки в весе», говорит Dugas.
Физическая активность имеет много доказанных преимуществ для здоровья, начиная от снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака до улучшения психического здоровья и настроения. Люди, которые физически активны, как правило, здоровее и живут дольше. Но в то время как физическая активность сжигает калории, она также повышает аппетит. Некоторые эксперты полагают, что снижение физической активности, особенно на рабочем месте, является ключевым фактором эпидемии ожирения. Однако эксперты из Чикаго в ходе изучения лиц из пяти стран в течение долгого времени, не нашли значимых отношений между увеличением веса и физической активностью.

Американские исследователи проанализировали данные взрослых людей в возрасте от 25 до 40 лет из США, Ганы, Южной Африки, Ямайки и Сейшельских островов. Участники носили акселерометры на талии за неделю отслеживания. Устройства измеряют расход энергии и подсчитывают число шагов. Исследователи также измерили вес, рост и жир в организме добровольцев. Как выяснилось, общий прирост веса в каждой стране был больше среди участников, которые следовали руководящим принципам физической активности. Например, американские мужчины, которые соответствовали рекомендациям, получили прирост в половину фунта в год, в то время как американцы, которые не следовали рекомендациям, потеряли 0,6 фунта. Исследователи также не обнаружили каких-либо существенных отношений между сидячим временем и увеличением или потерей веса. Единственными факторами, которые были связаны с увеличением веса были вес на начальном этапе, возраст и пола.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

[nana_dovgal]

Откровенный бред! Физическая активность напрямую влияет на обмен веществ, ускоряет его, и от этого все лишние калории расходуются быстрее. А если обмен веществ медленный, то вес набирается "веселее". Явно это исследование какое-то заказное, чтобы люди меньше двигались, болели и жирели, а потом покупали пакетами лекарства и волшебные таблетки для похудения.

[Gala]

Когда семья и ребёнок ничего не изменишь. Физическая активность какая есть такая есть. Кушать надо меньше, особенно пирожных. А они вкусные)

[Vol-iskra]

чушь какая-то. Сами же написали, "сжигает калории"

[ValyaPet]

Я ни разу не похудела, когда начинала заниматься гимнастикой, но мышцы подтянула. А вот диета как раз давала эффект похудения.

[Qwert781]

А нужно для этого только изменить пищевые привычки, приведшие к нарушению здоровья и питаться в соответствии с реакциями своего иммунитета. Метод Доктора Волкова направлен на улучшение обмена веществ, укрепление иммунной системы, замедление процессов старения, улучшение работы органов организма, исчезновение аллергических реакций, увеличения физической активности. Вам не придется голодать, считать калории, принимать БАДы и медикаменты!


Следуя рекомендациям наших врачей, можно забыть о лекарствах и недомоганиях, помолодеть и отлично выглядеть. Растите своих детей здоровыми и обеспечьте родителям активное радостное долголетие. Улучшите состояние здоровья и сохраните хорошее самочувствие, не снижая рабочих нагрузок и темпа жизни.

Нас знают в Москве и за её пределами, благодаря уникальности метода и прекрасным результатам работы. Правильная еда – вкуснее и полезнее лекарств. Присоединяйтесь и будьте здоровы!

[Qwert781]

Каждому из нас необходимо 90 пищевых добавок: 60 минералов, 16 витаминов, 14 основных аминокислот — иначе разовьются заболевания, вызванные их дефицитом», — так считает доктор Уоллок (США). И с его мнением согласен каждый специалист по питанию и медицине. Биологически активные добавки (БАД) — самый простой и надежный способ сделать пищу полноценной, а здоровье крепким. Но часто наши незнание и предрассудки лишают нас этого преимущества. www.4my.ru

[Sylvia]

Каждый раз все по разному говорят.. кому верить?

[Vladimirk]

Физическая активность еще как влияет на вес, я вот с тех пор как купил себе ролики и начал кататься на них сбросил 6 килограммов, хотите верьте хотите нет, ролики тут дешевые есть omg-gift.ru/category/sport-tovary/

[Aleks-ap]

Как это не влияет?

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

Влияет и еще как! В большую или меньшую сторону - это уже зависит от типа тренировок. Если железо тягаешь, так можешь и не слабо прибавить. А если многочасовые марафоны бегаешь, то, конечно, сбросишь.

[yana26]

Конечно активность влияет на обмен веществ, особенно бег! А если дополнительно использовать для организма кислород (кислородные капли или коктейли) то тогда лишний вес будет уходить еще быстрее. Это даже доказано с научной точки зрения, о чем тут тогда можно говорить?!))

[Анфиска]

Бред, конечно. Физическая активность всегда вела к потере веса, если есть, что терять. Ну и питание надо пересмотреть.

[Карина Весёлая]

А я не считаю,что бред.Физ.активность не будет влиять на вес,если,извиняюсь.вы будете жрать,как не в себя.Я профессионально занималась спортом с детства,но всегда была пышечкой.Недавно только наладила питание.Тяжело,конечно,но ничего.Хорошо,что сейчас есть много полезных продуктов в зожных магазинах-пельмени там даже покупаю))а так,чаще всего,сладости-батончики всякие-турбослим,ещё какие-то там есть -выбор огромный.

[Вишневая косточка..]

Еще как влияет)

[Natali73]

Эффективно похудеть поможет "Видеокурс от Slimir"

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

[SamayaSamaya]

Все всем мире методика "трать больше каллорий, чем потребляешь" для похудения работает, а тут прям "открытие" сделали, оказывается, что не должно работать... Да уж...ученые...

[Jen_Mila]

Девочки, физическая активность влияет на вес, да еще и как. Я на себе проверила. После родов и долгого ГВ не могла никак вес скинуть. Сидела на диетах, не помогало. Даже утренний бег, 2 раза в неделю, не давал нужного эффекта. Потом купила себе тренажер биомеханический в гипермаркете-здоровья рф. И там же взяла себе программу для очищения организма, которая помимо всего прочего, показана и для снижения веса. В комплексе это очень хорошо помогает. Физические нагрузки помогают быстро калории сжигать, улучшают обмен веществ. Очищение улучшает работу всего ЖКТ, в итоге это отражается на фигуре, самочувствии и внешнем виде.

[Почти_Ромашка]

ValyaPet (15 Февраль 2017 - 08:11) писал:

Я ни разу не похудела, когда начинала заниматься гимнастикой, но мышцы подтянула. А вот диета как раз давала эффект похудения.

в комплексе все делать надо. а без пп можно накачать мышцы, под которыми будет приличный слой жира.

[Просто...Стю)]

Лично мне физкультура конкретно подтягивает мышцы.

[Марина Колосова]

Я одно время работала фитнес тренером. Бывали периоды, когда поправлялась, и когда худела, почти до истощения. При равных нагрузках питание имеет решающую роль. Вот такой у меня опыт на эту тему.

[trener_kot]

nana_dovgal (03 Февраль 2017 - 18:20) писал:

Откровенный бред! Физическая активность напрямую влияет на обмен веществ, ускоряет его, и от этого все лишние калории расходуются быстрее. А если обмен веществ медленный, то вес набирается "веселее". Явно это исследование какое-то заказное, чтобы люди меньше двигались, болели и жирели, а потом покупали пакетами лекарства и волшебные таблетки для похудения.

Согласен. Что только эти университеты не заявляют, чтобы свои пилюльки пихнуть! заразы! а простые люди верят, ведутся((( обидно..

[Bellita]

Ну одна физическая активность не влияет, а вот в паре с корректировкой питания - еще как. Обе составляющие обязательно должны присутствовать

[Жанна691]

Доброго времени суток! Девочки, если у вас есть проблемы с лишним весом или наоборот вы хотите его набрать, то есть отличный фитнес тренер-нутрициолог, он мне помог сбросить вес и вам поможет) можете написать ему в инст sport_fitness_one, конечно не бесплатно, но и цены очень низкие)

[o.polyshuk]

Бред, а не исследование. Для снижения веса, конечно достаточно снизить потребление калории, но чтобы похудеть без физической активности придется совсем бросить есть, а это до добра не доведет.