Друзья, всем привет!
Хочу поделиться своим способом разгрузки, который провожу каждый четверг - это молокочай.
Данный напиток пришел к нам из Индии, там он очень популярен. Основная идея в данном разгрузочном дне - скинуть лишнюю воду из организма, отвес за этот день варьируется от 500гр до 1,2кг за сутки.
Готовится напиток очень просто, я утречком грею литр молока почти до кипения (не люблю запах кипяченого молока и пленок, бррр), на литр молока горячего кладу 2 столовые ложки зеленого чая с горкой и завариваю в течение 20 минут, накрыв полотенцем. Потом процеживаю и в течение дня - пью. Хочется - развожу кипятком, не хочется - пью в чистом виде. Помимо самого молокочая надо обязательно выпить литра 1,5-2 воды, тк этот напиток очень мочегонный и не надо обезвоживать организм.
Мой совет - делать этот разгрузочный день дома, в туалет бегать придется часто. Выходить на следующий день лучше на легкой пище - творог, фрукты, овощи.
Чаще раза в неделю делать такой разгруз нельзя - будет вред для сердца.
В целом, мне эта методика очень нравится, советую попробовать тем, у кого есть проблемы с лишним весом.
- Весь форум
- Отношения и любовь
- Красота и здоровье
- Брак, беременность и дети
- Домашние дела
- Разговоры по теме
- Прочее
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
1
Молокочай или разгрузка без нагрузки
Автор
Anechka78
, 18 фев 2014 15:24
Сообщений в теме: 2
Похожие темы
Физические нагрузки во время беременностиАвтор Цема, 08 ноя 2013 |
|
|
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )