Перейти к содержимому


Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )   

Можно ли похудеть занимаясь йогой?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 18

#1 Елена Галкина

Елена Галкина

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 1 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 07 Февраль 2014 - 01:19

Говорят что если занимаешься йогой, то ты не худеешь, а просто делаешь свои мышцы эластичными, правда ли это, или все же можно сбросить лишние кг?

#2 Валентина

Валентина

    Просто буська!)))

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 998 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 07 Февраль 2014 - 09:13

Сбросить вес можно. но не так быстро как с фитнесом. Сначала уйдут не килограммы, а объем, а потом медленно будет и вес уходить.

#3 Аринка

Аринка

    Девушка года!)

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 34 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 07 Февраль 2014 - 12:03

смотря сколько лишних килограммов ) и когда мало тяжело уходят и очень много пахать надо)) я совмещала фитнесс йогу, плюс обязательно беговая дорожка

#4 Цветочек аленький

Цветочек аленький

    Просто буська!)))

  • Модераторы
  • 5 898 сообщений
  • 3 спасибо
  • ГородГаити

Отправлено 07 Февраль 2014 - 13:13

Лет десять даю на похудение с йогой) И это еще с правильным питанием

#5 Fontana

Fontana

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 27 Март 2014 - 15:26

Не знаю как похудеть, но поддержать тело в тонусе поможет! Не даром столько звезд выбирают именно йогу - актрисы, фотомодели, певицы! Смотрела музыкальный канал, увидела Валерию в новом клипе, "мой любимый" что ли, она там играет шпионку..там есть момент - она в обтягивающих лосинках, такая стройная!! А ведь ей за сорок, потом увидела ее фотку, где она делает мостик! Поняла, что йога полезная вещь! Такими примерами и надо вдохновляться!

#6 Бегущая по граблям

Бегущая по граблям

    Справедливая, Терпеливая и вообще просто Бусечка!!)))

  • Модераторы
  • 2 673 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородВ тумане

Отправлено 28 Март 2014 - 01:41

Просмотр сообщенияЦветочек аленький (07 Февраль 2014 - 13:13) писал:

Лет десять даю на похудение с йогой) И это еще с правильным питанием
Зачем писать такое, если не знаешь изнутри? кхм..

С йогой в любом случае похудеешь, независимо от веса, если это "правильная" йога. Туда входят не только растяжки, асаны и дыхательные упражнения (что тоже немаловажно), но и правильный и здоровый образ жизни, плюс реконструкция духовной направленности (не путать с религией и сектами). Если попадёте куда нужно, и будете придерживаться всех правил и вникать, то похудеете однозначно, плюс восстановите духовное равновесие, и вообще будете жить счастливо))
Проверено 4-мя годами)

#7 Бусечка_бубусечка

Бусечка_бубусечка

    У жизни нет смысла. Есть только вкус

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 184 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородКиев

Отправлено 30 Сентябрь 2014 - 11:11

Да, да, да, и еще раз - да! Но при условии, что вы ею занимаетесь постоянно. Я так сбросила за месяц 5 кг, при этом даже не тянет кушать плохие продукты. Но самое отличное - это подтянутая фигура и перестала болеть спина.

#8 rolya

rolya

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 01 Август 2015 - 16:16

Я так считаю - йога это отличный комплекс упражнений для полного оздоровления и души и тела. Там действительно заложена такая база - дыхания растяжка, что тело очень быстро приходит в тоннус. Кстати мало кто знает что йогой можно заниматься и на работе в офисе и довольно успешно (теперь и мы знаем, спасибо) - вот вам как пример , очень интересная статья с советами и рекомендациями по этому поводу) Йога везде: во сне, наяву и даже на работе

Сообщение отредактировал Ассирия: 02 Август 2015 - 10:22
ссылка


#9 Мария Николаевна

Мария Николаевна

    Мисс Россия)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 51 сообщений
  • 0 спасибо
  • ГородСочи

Отправлено 05 Февраль 2016 - 19:57

Ни кому не верьте - можно похудеть, потому что для растягивания мышц необходима затрата энергии - это раз! Во вторых - в йоге очень хорошо идет настройка всей системы, как тела так и мозгов, так можно сказать. Это как бы тренировка не только мышц но и выработка внутреннего спокойствия, я так скажу..

#10 Danechka13

Danechka13

    Мисс Мира)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 91 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 05 Февраль 2016 - 23:46

С йогой конечно можно похудеть, и конечно же мышцы станут эластичнее! А очень эффективна для похудения горячая йога

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь для того чтобы увидеть скрытое содержание

ее предпочитает Мадонна :good:

#11 Анна Коротаева

Анна Коротаева

    Мисс Россия)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 53 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 13 Февраль 2016 - 01:26

С йогой можно практически всё, а не только похудеть. Только большинство людей неправильно понимают само понятие "йога". Специальные физические упражнения, тренировки, дыхательные упражнения, растяжки, позы, и т.д. - это не йога! Это всего лишь один из аспектов йоги. Йога это, в первую очередь, образ мышления, мировозрение, образ жизни. Заняться йогой это не значит начать делать специальные упражнения для тела. В йоге большое внимание уделяется питанию и голоданию. Умению "правильно" мыслить и общаться с людьми. Это особая система ценностей. И свой взгляд на отношения между мужчиной и женщиной. Знание об энергиях, высших силах и разных нюансов, например, на какую часть света должна быть направлена голова, когда спишь. Еще раз повторю - йога это в первую очередь образ мышления и образ жизни, а не физические упражнения. Если автору темы йога интересна как образ жизни, то одно дело, а если только с точки зрения похудения, то наверное стоит рассмотреть другие варианты, фитнесс+питание и т.п.

Ну и в заключении вспомнилась песня В.С. Высоцкого:

Чем славится индийская культура?
Вот, скажем, Шива - многорук, клыкаст.
Еще артиста знаем, Радж Капура,
И касту йогов - высшую из каст.

Говорят, что раньше йог мог
Ни черта не бравши в рот, - год,
А теперь они рекорд бьют -
Все едят и целый год пьют.

А что же мы? - и мы не хуже многих.
Мы тоже можем много выпивать.
И бродят многочисленные йоги,
Их, правда, очень трудно распознать.

Очень много может йог штук.
Вот один недавно лег вдруг,
Третий день уже летит - стыд, -
Ну, а он себе лежит, спит.

Я знаю, что у них секретов много.
Поговорить бы с йогом тет-на-тет!
Ведь даже яд не действует на йога -
На яды у него иммунитет.

Под водой не дышит час - раз.
Не обидчив на слова - два.
Если чует, что старик вдруг,
Скажет: "Стоп!", и в тот же миг - труп.

Я попросил подвыпившего йога
(Он бритвы, гвозди ел, как колбасу):
- Послушай, друг, откройся мне, ей-богу,
С собой в могилу тайну унесу!

Был ответ на мой вопрос прост,
И поссорились мы с ним в дым.
Я бы мог открыть ответ тот,
Но йог велел хранить секрет - вот!

Но если даже йог не чует боли,
И может он не есть и не дышать,
Я б не хотел такой веселой доли -
Уметь не видеть, сердце отключать.

Чуть чего, так сразу йог - вбок,
Он, во-первых, если спит - сыт.
Люди рядом - то да се, мрут.
А ему плевать, и все тут.
Forexparadise - пассивный доход с помощью форекса для тех, кто сам в торговле на бирже не разбирается. И при этом ваш депозит застрахован!
Moneycenter - обменник электронных валют с возможностью заработка или пассивного дохода
биржа контента - подработка в интернете на написании статей, отзывов, комментариев.
otzovik.com - здесь пишу отзывы и тоже получаю за это денежку.

#12 kamilla

kamilla

    Афродита во плоти)

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 29 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 19 Март 2016 - 18:36

Просмотр сообщенияЕлена Галкина (07 Февраль 2014 - 01:19) писал:

Говорят что если занимаешься йогой, то ты не худеешь, а просто делаешь свои мышцы эластичными, правда ли это, или все же можно сбросить лишние кг?

Йога - это не по профилю похудения, как ни крути.

#13 Марина_Морская

Марина_Морская

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 6 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 08 Октябрь 2018 - 09:11

У меня получилось похудеть занимаясь силовой йогой. Но вес ушел примерно через пол года постоянных тренировок, постепенно. Быстрых результатов ждать наверное не стоит )

#14 Светлана Смирнова

Светлана Смирнова

    Мисс очарование)

  • Пользователи
  • PipPip
  • 17 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 23 Декабрь 2018 - 13:56

можно телов норму привести если совмешать занятия йогой и правильное питание

вообще нет связи между йогой и похудением

#15 Алена Евграфова

Алена Евграфова

    Девушка года!)

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 38 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 16 Январь 2019 - 10:47

Как я поняла, это еще смотря какая йога. Говорят есть такая, на которой пашешь не хуже спортзала) Не помню название, к сожалению

#16 МаргоРита

МаргоРита

    Мисс очарование)

  • Пользователи
  • PipPip
  • 15 сообщений
  • 1 спасибо

Отправлено 16 Январь 2019 - 11:58

Главное при этом суставам не навредить - в последнее время очень многие ортопеды жалуются, что наплыв любителей йоги случился с проблемами коленей и позвоночника особенно.

#17 Nellly

Nellly

    Девушка года!)

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 44 сообщений
  • 1 спасибо

Отправлено 12 Февраль 2019 - 15:05

Можно, продвинутые позы йоги - серьезная нагрузка на мышцы

#18 Kris_Aroseva

Kris_Aroseva

    Мисс Мира)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPip
  • 94 сообщений
  • 1 спасибо

Отправлено 18 Февраль 2019 - 20:50

Думаю, что да )) плюс питание правильное.

#19 lida545

lida545

    Симпатяга)

  • Пользователи
  • Pip
  • 2 сообщений
  • 0 спасибо

Отправлено 23 Август 2019 - 10:04

Быстро худеть - очень вредно для организма. Нужны систематические тренировки , в течении как минимум полу года. Мне вот например классический фитнес не очень нравится, поэтому я начала заниматься йогой и придерживаться диеты, убавив углеводы. Мы с мужем как раз недавно вернулись с незабываемого отдыха на Мальдивах. Летали на йога-тур через allyogatours. Всё очень понравилось, подойдёт как и новичкам так и фанатам направления. Шикарные педагоги которые заинтересованы в вашем результате и невероятная красота острова. Обязательно полетим ещё раз, но в Грузию. Настоятельно рекомендую. Йога - это стиль жизни.



Похожие темы




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Здравствуйте, гость! Для того чтобы ответить в теме необходимо потратить 40 секунд на регистрацию! ( Вход | Регистрация )   













Яндекс.Метрика