Сообщений в теме: 73

[Ассирия]

Наталья Янченко (08 Ноябрь 2013 - 11:00) писал:

ничего подобного. Нельзя допускать то, чтобы организм испытывал чуство голода. А именно кефир снимает это чувство. На себе проверено. Жир ушел, не попрощавшись)

ну я Вам рассказываю принципы питания по системе Миримановой, сама ничего не выдумываю.Почитайте о том, что она говорит об ужине одним стаканом кефира. Да, можно стакан кефира, но еще долно быть что-то сочетаемое с ним, у нее расписаны несколько меню именно на ужин.

[Цветочек аленький]

Ассирия (08 Ноябрь 2013 - 11:05) писал:

ну я Вам рассказываю принципы питания по системе Миримановой, сама ничего не выдумываю.Почитайте о том, что она говорит об ужине одним стаканом кефира. Да, можно стакан кефира, но еще долно быть что-то сочетаемое с ним, у нее расписаны несколько меню именно на ужин.

я собирала свою систему сама! Поэтому я придерживаюсь своего питания

[Цветочек аленький]

Правда, из разных источников

[Ассирия]

Наталья Янченко (09 Ноябрь 2013 - 00:16) писал:

я собирала свою систему сама! Поэтому я придерживаюсь своего питания

понятно, я на такие подвиги не способна, поэтому приходится пользоваться чужими идеями

[Надежда Кондратьева (Шабрина)]

Н. Крачковская сказала - лучшая диета - не жрать! Убедилась на себе. У меня было лишних 7 кг. Устроилась на такую работу, что с рабочего места могу отойти только два раза в день по полчаса. А за полчаса ни до дома ни до кафе не успеть. Утром кофе с булочкой. В получасовые перерывы - кефир, а вечером после работы и желания уже нет есть. Что-нибудь лёгкое и всё. Ну на работе пью минералку в течение дня. за три недели без всяких диет сбросила 3 кг. и прекрасно себя чувствую.

[Alina]

Надежда Кондратьева (Шабрина) (09 Ноябрь 2013 - 13:07) писал:

Н. Крачковская сказала - лучшая диета - не жрать! Убедилась на себе. У меня было лишних 7 кг. Устроилась на такую работу, что с рабочего места могу отойти только два раза в день по полчаса. А за полчаса ни до дома ни до кафе не успеть. Утром кофе с булочкой. В получасовые перерывы - кефир, а вечером после работы и желания уже нет есть. Что-нибудь лёгкое и всё. Ну на работе пью минералку в течение дня. за три недели без всяких диет сбросила 3 кг. и прекрасно себя чувствую.

ужасный удар по организму. верный путь к гастриту. пока организм молодой и сильный, можно ничего не замечать, но это если не увлекаться и до поры до времени.

[Бегущая по граблям]

Не жрать - фиговая диета. Жрать на два ведра меньше - это да
У меня с началом тренировок вес не то, чтобы улетал, но в объемах (особенно груди, в первую очередь ) было заметно...

[Цветочек аленький]

Ассирия (08 Ноябрь 2013 - 11:05) писал:

ну я Вам рассказываю принципы питания по системе Миримановой, сама ничего не выдумываю.Почитайте о том, что она говорит об ужине одним стаканом кефира. Да, можно стакан кефира, но еще долно быть что-то сочетаемое с ним, у нее расписаны несколько меню именно на ужин.

кефир с корицей)

[Цветочек аленький]

Даже не думала, что мне придется собирать по крупицам систему похудения. Раньше хвасталась, что могу есть сколько хочу, и не полнеть. До тридцати лет хвасталась)

[Бегущая по граблям]

Где то слышала про супик вечерний.
Кефир,огурцы,зелень,острые специи...Сказали вкусно, но я пока не пробовала. хотя в планах есть...

[Ассирия]

Огурцы, надеюсь, не соленые?

[Бегущая по граблям]

Я тоже на это надеюсь Начну со свежих,а там...как пойдёт

[Цветочек аленький]

Бегущая по граблям (12 Ноябрь 2013 - 00:53) писал:

Где то слышала про супик вечерний.
Кефир,огурцы,зелень,острые специи...Сказали вкусно, но я пока не пробовала. хотя в планах есть...

забыла еще молоко и селедку)

[Ольга Семерок]

Девчонки, а я вам хочу рассказать как можно совместить приятное с полезным,я сама в декретном отпуске нахожусь,с ребенком ни так -то просто следить за собой,особенно,если муж днями на работе и не на кого оставить ребенка,что бы посещать тренажерный зал.Так вот я все плакалась на жизнь мужу,и он мне сделал такой подарок,купил нам путевки в Таиланд с ребенком в Центр отдыха и похудения "Вилла-Ди",Я там так отдохнула хорошо.И ребенок не напрягал, с ним все время занимались педагоги этого центра,а я могла позволить себе и спа-процедуры, выезды по магазинам.....я отдохнула, похудела,...короче говоря побыла в раю. Если кому интересно могу сбросить ссылку,почитаете подробно об этом центре отредактировано если еще раз поеду,только туда.

Сообщение отредактировал Бегущая по граблям: 14 Ноябрь 2013 - 19:14
расценено, как реклама

[Цветочек аленький]

Я с дочерью ходила к диетологу. Дочь весит 97 кг! Она написала нам как надо питаться! Диета простая, и не голодная. Основана на белках и витаминах и воде!

[Ольга Семерок]

Цветочек аленький (14 Ноябрь 2013 - 23:18) писал:

Я с дочерью ходила к диетологу. Дочь весит 97 кг! Она написала нам как надо питаться! Диета простая, и не голодная. Основана на белках и витаминах и воде!

Напишите мне про диету если Вам не сложно....я посли родо в поправилась на 20 кг,сейчас вешу 75,хочется хотя бы 15 сбросить,получилось только 5 кг,и вест стоит на мертвой точке.

[Цветочек аленький]

Ольга Семерок (18 Ноябрь 2013 - 10:14) писал:

Напишите мне про диету если Вам не сложно....я посли родо в поправилась на 20 кг,сейчас вешу 75,хочется хотя бы 15 сбросить,получилось только 5 кг,и вест стоит на мертвой точке.

В этой теме есть эта диета http:: 6-тиразовое питание, как способ похудеть. Там буду писать результаты

http://jenskiyforum....пособ-похудеть/

[Ольга Семерок]

Спасибо,попозже посмотрю.

[Maroona]

Я похулдела на 10 кг, когда переехала жить в теплую страну. Похудела где-то за 2 месяца. В жару кушать не хочется, поэтому частенько питались одними фруктами, плюс у меня была активная работа, много танцев и спорта, а так же тот факт, что я ела исключительно 3 раза в день, никаких перекусов. И незаметно для себя я похудела! Все в восторге!

[admin]

[Светлана]

Диеты это, конечно, хорошо. Но зачем забывать о спорте? Я заказала себе тренажер, вот такой же отредактировано и каждый день по несколько часов кручу. За два месяца я сбросила 4 с половиной. Притом мои ноги стали стройными!

Сообщение отредактировал Бегущая по граблям: 23 Ноябрь 2013 - 13:05
спам

[Цветочек аленький]

Светлана (23 Ноябрь 2013 - 09:28) писал:

Диеты это, конечно, хорошо. Но зачем забывать о спорте? Я заказала себе тренажер, вот такой же отредактировано и каждый день по несколько часов кручу. За два месяца я сбросила 4 с половиной. Притом мои ноги стали стройными!

По поводу тренажеров, у нас есть хорошие магазины, и с интернетом тоже дружим. А спам здесь удаляется

Сообщение отредактировал Бегущая по граблям: 23 Ноябрь 2013 - 13:06
ай-яй-яй, ну-ну!

[Бегущая по граблям]

Мой орбитрек поработал вешалкой года два, а после переезда доживает на балконе
Аж 2 недели занималась

[Цветочек аленький]

Ассирия (09 Ноябрь 2013 - 01:29) писал:

понятно, я на такие подвиги не способна, поэтому приходится пользоваться чужими идеями

А до этого многое перепробовала. Даже умудрилась еще на семь кг поправиться. А вот к дочке не могу этого применить. Диетолог ей собирал питание

[Ведьмочка]

Гуляка ёж, набравшийся "росы",
С друзьями, выпивая на поляне,
Ввалился утром в норку, фыркнув: "Сыт!",
Назвав ежиху лисонькой по пьяни.

Придя в себя, узрев озёра слёз,
В глазах ежихи тихой, симпатичной,
Ёж, фыркнул, учинил большой разнос
В манере нарочито истеричной:

"Да, выпил! Заливал пожар в груди -
Душевная тоска меня достала -
Приду домой, ты вечно в бигуди,
В халате залоснившемся, линялом.

Под этим неприглядным кимоно
Колышутся упруго части тела,
Которые по пышности давно
Превысили разумные пределы!

Вот, кстати, у красавицы лисы
С причёсочкой, нарядами – порядок,
Жиринки не отыщешь! В образцы
Взяла бы ты красотку мне на радость..."

Ежиха, как всегда, простив ежа,
Решила поубавить габариты,
Легла под острый скальпель, не дрожа,
Вкусила тренажёрной волокиты,

Забыла о фастфудовой еде,
Не стала печь румяные пампушки,
Сидела постоянно на воде,
Пучках кинзы, укропа и петрушки.

Шло время... Наконец, в один из дней,
Увидев отраженье в ярком свете,
Погладив гордо выступы костей,
На кожей перетянутом скелете,

Прошлась она по зелени ковра,
Супруга новизною соблазняя,
Виляющей походкой от бедра,
Как ходит только бестия лесная.

Но ёжик, глядя с прежним холодком,
Зевнув, проговорил: "На той неделе
У речки повстречался я с бобром,
Так, знаешь, у него бобриха в теле:

Красавица! Не видывал пышней!
От пышных форм, испытываешь радость!"
В глазах ежихи тысячью огней
Зажглись обида горькая с досадой.

Ей страшно захотелось коготки
Вонзить в фырчащий нос ежа поглубже,
Но справившись с приливами тоски,
Пошла ежиха прочь навстречу стуже.

И очень скоро дружбу завела
С другим ежом по кончики иголок
В неё влюблённым, быстро расцвела,
Забыв о жизни прежней - невесёлой.

***
Мораль проста: ежихи всех мастей,
Когда, не светит счастье в жизни личной,
Ищите выход! Много есть ежей
Колючих, но душою симпатичных.

И жизнь приобретёт приятный цвет.
Но, чтобы не давало счастье сбоя,
Запомните один простой совет -
Всегда следите в оба за собою!

© Елена Лукойева

[Ассирия]

Короче, 2 вывода:
1. Мужчины не собаки, чтобы на кости бросаться.
2. На всякий товар найдется свой купец.

[Ведьмочка]

Ассирия (03 Декабрь 2013 - 16:21) писал:

Короче, 2 вывода:
1. Мужчины не собаки, чтобы на кости бросаться.
2. На всякий товар найдется свой купец.

Si!

[Бегущая по граблям]

У меня за 4 дня минус 1,5 кг

[Ассирия]

Скоро кирпич будешь носить в кармане

[Валентина]

Бегущая по граблям (03 Декабрь 2013 - 17:26) писал:

У меня за 4 дня минус 1,5 кг

это на молоке с огурцами?